Aliments sains pour l'ulcère patients

Ulcères de toute nature peuvent être très douloureux, il est donc important de manger des aliments sains qui ne vont pas à aggraver la condition. En accordant une attention à ce que vous mangez peut faire une grande différence dans votre qualité de vie pendant que vous faites affaire avec un ulcère. Un ulcère est une érosion douloureuse des tissus à l'intérieur du corps humain. Le régime alimentaire est très important parce que les ulcères apparaissent sur la paroi interne de l'estomac, ou intestin grêle où la digestion commence. Dans la plupart des cas, les ulcères sont causés par une infection connue sous le nom bactérie Helicobacter pylori, mais d'autres choses telles que l'alcool, le tabagisme, ou la prise de médicaments comme l'ibuprofène ou les stéroïdes peuvent également les provoquer.

Importance


Manger le bon régime alimentaire est très important lorsque vous essayez de récupérer des ulcères. Si vous mangez les mauvais aliments l'ulcère peut devenir irritée et empirer. Un ulcère est très semblable à une plaie ouverte qui est très sensible. Les aliments acides peuvent endommager les tissus délicats déjà de l'ulcère qui peut nuire à la guérison. Avoir une alimentation fade est très utile, mais il a également vital d'inclure certains aliments de guérison dans votre alimentation ainsi que l'élimination des aliments comme le soda, café, sucre, et autres aliments transformés.

Aliments de guérison des ulcères


Il existe de nombreux aliments qui peuvent aider le corps à guérir d'un ulcère. Les carottes et les pommes crues contiennent des fibres qui se lie à des toxines dans les intestins sans causer de dommages à l'ulcère. Les carottes et les pommes contiennent également le bêta-carotène et de la vitamine C qui aide la peau et des tissus et la guérison, même de l'intérieur du corps. Céréales et l'avoine ont un effet calmant sur les ulcères parce que ces aliments aident à neutraliser l'acide. D'autres aliments apaisants sont également bénéfiques pour les ulcères comme les bananes, concombres, choux, melon, et les épinards. Autres choix alimentaires sains pour les ulcères sont les salades, graines de tournesol, et les pêches.

Graisses saines


Les aliments qui contiennent des gras sains comme les oméga-3 les acides gras sont également très bon pour les ulcères. Ces aliments réduisent l'inflammation dans le corps et accélérer le processus de guérison. Les graisses saines peuvent être trouvés dans différentes huiles comme l'huile d'olive, l'huile de poisson, huile de saumon, huile de foie de morue et l'huile de graines de lin. Plutôt que de manger ranch, ajouter olive à vos salades. Vous pouvez également acheter des huiles saines à votre magasin d'aliments de santé local ou en ligne. (Voir les ressources ci-dessous pour acheter de l'huile de foie de morue.)

Super aliments pour les ulcères


Super aliments sont également très bénéfique pour les ulcères. Super aliments contiennent des concentrations élevées de nutriments, comme la vitamine A, E et C, pour accélérer la guérison. La spiruline est un super aliment qui permettra de donner à votre corps les nutriments supplémentaires nécessaires pour faciliter le processus de guérison. La spiruline est une algue verte de la mer bleue. Les personnes qui souffrent d'un ulcère devraient prendre en spirale sous forme de poudre. Mélangez un peu de poudre de spiralina dans un verre d'eau et buvez lentement. Voir les ressources ci-dessous pour en savoir plus sur spiralina.

Considérations


Tout en essayant de guérir il ya quelques facteurs que vous devez faire. Par exemple, assurez-vous de ne jamais boire de l'eau avec votre repas. Au lieu de boire de l'eau au moins une heure avant ou après un repas. Mâchez votre nourriture lentement et prenez votre temps à manger. Manger trop d'aliments à la fois, quel que soit le type de nourriture, peut aggraver un ulcère. Manger des petits repas plus fréquents.


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