Comment traiter les coliques chez un adulte

Colic est un terme général utilisé pour des douleurs abdominales se reproduise. Bien que ce ne soit pas toujours relié au système digestif, le plus souvent des coliques est considéré comme un problème avec des racines dans un processus de digestion de l'équilibre.

L'alimentation d'un Américain moyen comprend des composés, des produits chimiques et des médicaments qui nuisent souvent l'équilibre nutritionnel et bactériologique qui doit être présent dans le système digestif afin de créer et maintenir le bien-être digestif. En outre, la plupart des aliments transformés ne présentent pas dans le processus de digestion des enzymes et des probiotiques nécessaires pour le corps à éliminer complètement les aliments vers le bas et absorber les nutriments. Certains suppléments peuvent aider considérablement dans la création et le maintien de la santé digestive chez les adultes.

Comment traiter les coliques chez un adulte


Supplémentation et des changements alimentaires pour Traiter adultes Colic


•  Identifier les suppléments qui contiennent des probiotiques naturels ou organiques. Présentez ces suppléments dans votre système digestif selon les instructions du fabricant. Les probiotiques telles que Lactobacillus acidophilus et bifidus sont des bactéries qui résident dans le système digestif inférieur. Ces bactéries positives sont nécessaires pour le corps à décomposer et à absorber les nutriments des aliments. Parlez-en à votre local de santé alimentaire ou nutritionnel magasin de supplément commis à identifier les produits avec une réputation positive.

•  Prendre des suppléments contenant d'origine naturelle ou enzymes alimentaires biologiques. Les enzymes sont présentes dans les aliments naturels, produits biologiques et céréales non transformées. Ils aident le corps dans le processus de la digestion des aliments. Souvent, les coliques chez les adultes est le résultat de la faible enzyme compter dans les aliments qui sont transformés, emballés et congelés.

•  Ajouter des produits, légumes à feuilles sombres et entiers, céréales non transformées à votre régime alimentaire. Ces aliments sont riches en enzymes et aideront la santé digestive. La pyramide alimentaire du gouvernement recommande cinq portions de fruits et légumes frais par jour. Les aliments biologiques contiennent plusieurs enzymes et des probiotiques que la variété non-organique, afin de les manger sur une base régulière afin de contribuer à une meilleure santé globale et une santé digestive plus équilibrée.

•  Buvez une portion par jour de fruits nature ou aux fruits et jus de légumes mélange. Les mêmes avantages qui peuvent être obtenus à partir de produits biologiques sont disponibles dans les fruits et légumes biologiques. Choisissez parmi les fruits noirs, comme les cerises, les bleuets ou les grenades. Les jus de carottes, betteraves, concombres et les courges sont également riches en nutriments pour la santé digestive et naturellement sucré.

Conseils et avertissements


  • Si vous souffrez de problèmes de santé coliques ou digestif, faire de petits changements dans votre alimentation. Essayez des aliments plus frais et éliminer la quantité d'aliments transformés dans votre alimentation un peu à la fois.
  • Avant d'apporter des modifications à votre régime alimentaire, discuter de votre situation avec votre médecin. Coliques pourrait être un symptôme d'une maladie plus grave, comme une allergie alimentaire. Demandez à votre médecin au sujet de remèdes homéopathiques et chercher d'autres professionnels avec une richesse de connaissances dans ce domaine.

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