Comment puis-je envelopper un pied?

problèmes de pied peut être grave si pas traitée correctement. Si vous êtes récemment blessé, compression doit être appliquée au pied sous la forme d'une enveloppe à l'aide d'une bande élastique pour faciliter le processus de guérison. Emballage d'un pied est incorrectement aussi mauvais que ne pas en avoir du tout emballé.

Préparation


Faire un coussin pour la cheville pour empêcher un frottement excessif de la bande contre la peau en coupant plusieurs pièces de tissu à partir de l'extrémité de la bande. Placez ce sur la cheville lors de l'emballage. Enroulez le bandage et tenir la cheville à la cheville de 90 degrés pour commencer le processus d'emballage. Prenez l'extrémité de la bande et maintenez-le à côté du pied près des orteils. Rouler le bandage autour du pied une fois, couvrant le ballon du pied. Tirez le bandage de sorte qu'il est un peu serré et tire légèrement.

Enveloppant le pied


Commencer à rouler le bandage autour du pied, travailler lentement votre chemin jusqu'à le pied vers la cheville. Enveloppez tirant légèrement à garder fermement le bandage. Tirer en diagonale à partir de la partie inférieure du pied pour couvrir le dessus. A la cheville, proviennent de la partie inférieure du pied vers le haut, alors mettre le bandage autour de l'arrière de la cheville à la partie supérieure du pied de nouveau, au moyen d'un mouvement en forme de huit.

Fin de l'Wrap


Après plusieurs passes, vous arriverez à l'astragale. Enveloppez la cheville plusieurs fois en utilisant la forme de huit mouvements, se déplaçant lentement vers le talon, mais pas de la couvrir. Une fois que le pied et la cheville est couvert presque au niveau du talon, le bandage doit être à sa fin. La plupart des bandages viennent avec une fermeture à la fin, mais si il n'y a pas une, utilisez du ruban pour le fixer. Vérifiez que l'emballage ne soit pas trop serré. Si vous vous sentez un picotement ou vos orteils sont décolorées, desserrer le bandage.


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