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Chia Informações Semente


Em busca de meios mais inovadores e naturais de sustentação da vida e melhorar a saúde humana, os cientistas continuam a procurar alternativas à medicina ortodoxa - especialmente porque as condições de saúde mais mistificadora desenvolver. Esta pesquisa conduziu a mais descobertas na medicina como em plantas pode ser utilizado para melhorar a saúde humana e condição. Uma dessas iniciativas, deu à luz a redescoberta de um dos mais potentes sementes da natureza - a semente de chia.

Sementes de Chia


Sementes de chia são comestíveis, porca-como sementes com diferentes cores de branco, cinza, marrom e preto. Eles vêm do deserto planta Salvia hispanica. Eles são mais cultivadas no México, Bolívia, Equador e Guatemala. Cerca de cinco séculos atrás, sementes de chia - por causa de suas qualidades de aumento de saúde - serviu como uma importante fonte de alimento para os astecas e maias. Sementes de chia são uma incrível fonte de ômega-3 ácidos graxos e proteínas, o que ajuda o metabolismo do corpo e aumento da função cerebral.

Usos


Sementes de chia são versáteis e servir a muitos propósitos de saúde e alimentação. Como sementes cruas, você pode mastigar sementes de chia e desfrutar de uma excelente fonte de fibra alimentar e ômega-3 ácidos graxos. Você também pode colocar de molho em água ou suco de frutas, porque eles são muito absorventes e gelatinosa. Sementes de Chia produzir um gel que pode reduzir a taxa de conversão de hidratos de carbono para o açúcar. Sementes de chia são um meio confiável de construção muscular e outros tecidos do corpo.

Benefícios


Como antioxidantes, sementes de chia limpar o sistema digestivo e reduzir o risco de azia e indigestão. Eles também ajudam o corpo a combater doenças e, naturalmente, atrasar o processo de envelhecimento. Além disso, devido à sua alta capacidade de retenção de água, mantêm o corpo hidratado. Além disso, o gel de semente de chia pode servir como uma alternativa para a gordura e óleos. Esta semente útil pode ajudar a manter seu corpo em boa forma e ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes.

Alimentos


Você pode usar sementes de chia em uma variedade de bebidas e pratos como bolos, suco de fruta, iogurte, sopas ou sementes como um todo. Devido à sua natureza versátil, você pode usá-los em sua cozinha e ainda manter o sabor da sua comida.

Saúde


Sementes de Chia digerir facilmente, mesmo quando consumido inteiro. Esta qualidade única faz dele uma escolha favorável para mulheres grávidas e lactantes, crianças e adolescentes que estão em sua fase de rápido desenvolvimento. Aqueles que olham para perder peso vai encontrar sementes de chia um companheiro perfeito. Por causa da natureza "recheio" das sementes, você vai se sentir completo e provavelmente abster-se de outros alimentos, melhorando a sua dieta e permitindo que você a perder peso. Corpo construtores e atletas que tomam chia experiência sementes aumentou os níveis de energia e resistência. Mesmo os animais alimentados com sementes de chia têm mostrado resultados positivos com o aumento da produtividade.

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