Médicaments pour la pression alternative de sang

Médicaments pour la pression alternative de sang

Médecine alternative comprend l'utilisation de techniques non traditionnelles de traitement. Ces techniques alternatives ont fait leurs preuves pour être extrêmement bénéfique dans le traitement de l'hypertension artérielle et sont en a bien besoin, comme près d'un adulte sur trois aux États-Unis a une pression artérielle élevée, selon l'American Heart Association.

Aliments


Une alternative pour abaisser la pression artérielle est de manger une alimentation équilibrée qui comprend des fruits, des légumes, à faible teneur en matières grasses des produits laitiers, les haricots et les noix. Surveillez la taille des portions et de minimiser la consommation de sodium. Les bananes, les pastèques, raisins, soja, la mélasse et le chocolat sont quelques-uns des choix alimentaires recommandés.

Herbes


Hawthorn et le ginseng sont deux des plantes les plus efficaces utilisés dans la médecine alternative pour traiter la haute pression sanguine, ainsi que les plus populaires. D'autres plantes utilisées dans le traitement de l'hypertension artérielle sont l'huile essentielle de romarin, le curcuma, le ginkgo biloba, feuille d'olivier, maitake et de réglisse. Ces plantes sont efficaces en provoquant une vasodilatation et l'augmentation de la force de contraction du coeur et sa sortie.

Vitamines


Des études menées par des chercheurs de l'université médicale de la Géorgie ont montré que plus le dosage de la vitamine C, plus la lecture de la pression artérielle des participants. Les vitamines B6, B12, C, D et E se sont avérés contribuer à la prévention et à la réduction de l'hypertension artérielle. Prenez ces vitamines sous la forme d'une capsule ou dans leur forme naturelle des aliments tels que la goyave, kiwi, fraise, brocoli, pamplemousse, melon, laitue, les épinards, le chou et le poivron vert ou rouge.

Suppléments


Une méta-analyse de 12 essais cliniques de 352 patients a conclu que la coenzyme Q10 et l'ail peut réduire de manière significative la pression artérielle. D'autres suppléments, y compris la mélatonine, le potassium, le magnésium, l'huile de poisson et de l'acide folique peut aussi réduire la pression sanguine. Des études menées par l'American Heart Association ont démontré que les populations ayant un apport de calcium et de magnésium est faible ont une incidence plus élevée de l'hypertension artérielle. L'apport quotidien recommandé en calcium est de 1000 mg par jour pour les adultes âgés de 19 à 50 ans et 1200 mg pour les personnes de plus de 50.

Exercice


Poids a un effet sur la pression artérielle, et vous devez éviter un mode de vie sédentaire. Œuvres d'exercices cardio-vasculaires naturellement pour réduire la pression artérielle et aide à la perte de poids, mais la formation de la force et de yoga semblent également influer positivement sur la pression artérielle.

Avertissement


Incontrôlée pression artérielle élevée peut conduire à des accidents vasculaires cérébraux, crises cardiaques, l'insuffisance cardiaque ou une maladie rénale. Si vous prenez actuellement des médicaments, consulter un pharmacien ou un médecin avant de prendre des médicaments de remplacement, car ils peuvent interagir ou avoir des effets secondaires nocifs.


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