Comment soulager une infection des sinus Naturellement

Si vous souffrez d'allergies, un rhume ou la grippe, vous pourriez développer une infection des sinus. Les symptômes d'une infection des sinus peuvent inclure la pression des sinus, des maux de tête, la congestion nasale et l'écoulement nasal qui est vert jaunâtre en couleur. Il ya plusieurs choses que vous pouvez faire pour soulager une infection des sinus naturellement sans être trop médicamenteux.

Comment soulager une infection des sinus Naturellement


•  Faire un bain de vapeur pour aider à soulager une infection des sinus naturellement. Apporter de l'eau à ébullition dans une casserole et ajouter 4 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. La vapeur d'eau chaude permettra de desserrer le mucus épais dans les voies nasales, l'huile essentielle d'eucalyptus a des propriétés antimicrobiennes, et l'huile essentielle de menthe poivrée aidera à ouvrir les voies nasales. Penchez votre tête sur la vapeur avec une serviette sur votre tête pour aider à garder la vapeur dans. Souffle la vapeur pendant environ 8-10 minutes. Vous pouvez également ajouter des huiles essentielles à l'eau de votre bain et simplement tremper dans le bain pendant que vous inspirez les huiles essentielles bénéfiques.

•  Prendre des suppléments à base de plantes pour vous aider à soulager votre infection des sinus naturellement. L'échinacée est bien connu pour stimuler le système immunitaire ainsi que l'ail et l'hydraste. Beaucoup de ces suppléments peuvent être trouvés chez votre épicerie locale. Pour aider à soulager votre infection des sinus, de prendre les doses recommandées indiquées sur l'emballage.

•  Buvez du thé pour vous aider à soulager votre infection des sinus naturellement. Comme avec la vapeur d'eau, des liquides chauds aideront à éclaircir le mucus dans les voies nasales. Thé à la menthe est particulièrement bon pour cela, mais tout le thé chaud fera.

•  Mangez beaucoup de soupe. Soupe poulet et nouilles pourrait vraiment être le remède pour le rhume ainsi que d'un moyen de soulager une infection des sinus naturellement. La vapeur d'eau dans un bol de soupe chaude sera desserrer le mucus. Aussi, assurez-vous que la soupe a beaucoup d'ail et les oignons puisque les deux sont des antibiotiques naturels.

Conseils et avertissements


  • Si votre infection des sinus persiste, consultez un médecin pour s'assurer qu'il n'y a rien de grave se passe.
  • Ne donnez pas vos enfants herbes, sauf si vous en discuter avec leur médecin.
  • Ne jamais ingérer oralement huiles essentielles. Ils peuvent être toxiques.

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