Que devriez-vous manger pour les calculs rénaux?

Toute personne qui souffre de calculs rénaux douloureux comprend comment cette condition peut être. Bien qu'il existe quelques types de calculs rénaux différentes, les plus courantes sont les dépôts d'oxalate de calcium qui se forment lorsque le corps ne sont pas correctement filtrer les déchets. Une fois que vous avez des calculs rénaux, vous pouvez essayer de les passer naturellement ou vous pourriez avoir besoin de chirurgie pour les enlever. Cependant, vous pouvez certainement réduire vos chances d'obtenir des calculs rénaux en faisant quelques changements dans votre alimentation.

Réduire sucre et de sodium d'admission


Les régimes riches en sucre et en sodium peuvent augmenter la probabilité que les calculs rénaux se développer. Alors que la consommation d'aliments qui contiennent du sucre naturel (fruits, par exemple) est généralement bien, si vous mangez beaucoup de sucre élevé des aliments ou des aliments riches en sodium transformés, vous pouvez être vous mettre à risque accru de contracter des calculs rénaux. Bien sûr, il est plus sain pour réduire les aliments de sucre et les aliments salés, si cela est quelque chose à garder à l'esprit pour votre santé globale.

Fluides propres


Un autre moyen efficace de réduire vos chances d'obtenir des calculs rénaux est de boire suffisamment d'eau. L'eau aidera à diluer votre urine afin d'éviter les pierres de se former. Si vous savez que vous êtes sujet à des calculs rénaux, vous devrez peut-être boire plus de huit, verres de huit onces généralement recommandées d'eau par jour, se déplaçant à 12 verres par jour.

L'effet de calcium et d'oxalate de calculs rénaux


Suivi apport en calcium est pas très haut sur la liste de la plupart des gens de priorités en matière de santé. Le calcium est très bénéfique pour la santé et l'efficacité de votre corps, si vous souffrez de calculs rénaux vous pouvez contrôler votre consommation. Un bon conseil est de combiner des aliments riches en calcium, en particulier les produits laitiers, avec d'autres aliments. Parce que l'aliment riche en calcium ne soit pas consommé par elle-même, le corps n'a pas à digérer sur son propre, ce qui contribue à réduire la formation de calculs rénaux à base de calcium.

En outre, il est important de limiter votre consommation d'aliments d'oxalate élevés, y compris le chocolat, les noix, les haricots, les fruits et les épinards entre autres aliments. Alors que ce sont des aliments sains, ils peuvent aider dans le développement de calculs rénaux.


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