Rhume pour les enseignants

Rhume pour les enseignants

Les enseignants sont plus enclins à obtenir le rhume parce que travailler avec les enfants les expose à des germes sur une base régulière. Il est important pour eux de prendre des précautions lors de la saison froide frappe à contribue à réduire la durée des rhumes qu'ils peuvent obtenir auprès de leurs élèves. Il existe des remèdes naturels à froid que les enseignants peuvent bénéficier. Certains d'entre eux travaillent avant que le froid infecte le corps, un peu d'aide réduire la quantité de temps le froid est dans le système et certains juste aider à soulager les symptômes du rhume.

Zinc et vitamine C


Les deux peuvent aider à réduire la durée d'un rhume et sont également bien pris préventivement. La vitamine C vise à améliorer la fonction du système immunitaire. La posologie recommandée pour la vitamine C est jusqu'à 3000 mg par jour, durant la saison froide ou quand on est malade. Prenez zinc avec de la vitamine C pour des prestations accrues de zinc empêche également et réduit les symptômes du rhume. Prenez 50 mg par jour de zinc.

Ail


L'ail aide à réduire la durée des rhumes sévères, et il peut aider à soulager un mal de gorge qui accompagne les symptômes du rhume. Le site d'accueil sur les recours recommande de prendre l'ail une fois par jour. L'ail peut être consommé cru ou pris sous forme de pilule. L'ail fonctionne à la fois comme un antiseptique et antispasmodique, ce qui signifie qu'il peut à la fois tuer les germes et aider à la toux.

Gingembre


Le gingembre peut également aider à soulager les symptômes du rhume. Le site d'accueil des remèdes suggère trempage environ 10 g de gingembre dans l'eau et ajouter une demi cuillère à café. de sucre pour faire un thé. Ce mélange peut être pris jusqu'à deux fois par jour.

Citron


Citron est un antiseptique et peut aider à nettoyer le système, ainsi que la gorge. Mélanger 1 c. de jus de citron frais dans une tasse de thé et ajouter 1 c. de miel. Le site des remèdes à base de plantes suggère que ce mélange n'est pas seulement bon pour un rhume et un mal de gorge, mais il est également bon pour les rhumes et la grippe qui sont accompagnés par de la fièvre.


Articles Liés