Les plantes qui poussent sur la terre et de produits naturels Estrogen

Les plantes qui poussent sur la terre et de produits naturels Estrogen

défenseurs de la santé et les médecins ont toujours été la recherche de nouveaux, entièrement naturels moyens d'offrir à leurs patients avec augmentation de l'endurance et de la vitalité. Récemment, MD Lana Liew, auteur de La Diète et le livre de recettes Natural Estrogen, estime que la réponse consiste à donner à ses patients un régime qui promeut les avantages de l'oestrogène naturel. De nombreuses plantes produisent une variante de ce stéroïde et peuvent être trouvés dans le plus commun des lieux, l'épicerie.

Fruits


Oestrogène, un stéroïde naturel, est produit dans la nature comme des phytoestrogènes. En ingérant des fruits qui portent des phytoestrogènes, on peut activer les récepteurs d'oestrogène déjà dans notre corps et obtenir des avantages possibles. Fruits qui possèdent phytoestrogènes sont les pommes, les oranges et les pastèques. Autres fruits comme les cerises, melon, citrons et pamplemousses possèdent également des phytoestrogènes en quantités variables. La quantité de composés phytochimiques dans notre corps joue un rôle important dans la lutte contre de nombreuses maladies.

Légumes


Beaucoup de parents sont au courant des difficultés à essayer de convaincre leurs enfants de manger leurs légumes. Voici une raison de donner un autre aller. Plusieurs légumes familiers aux régimes américains, tels que tomates, poivrons, céleri, brocoli, chou-fleur et les choux de Bruxelles, portent tous une certaine quantité supplémentaire de phytoestrogènes en leur sein. En fumant ces légumes plutôt que de faire bouillir, les montants maximaux de ce stéroïde naturel peuvent être conservées dans nos aliments et tenus à la disposition de notre corps lors de la consommation.

Herbes et Graines


Des herbes et des épices savoureuses ont toujours été une partie de l'alimentation humaine. Il ya beaucoup de façons créatives pour pimenter plats traditionnels d'aujourd'hui. Tout en ajoutant saveur et la texture des plats fades, herbes fournissent également un coup de pouce naturel de phytoestrogènes. Origan, le thym, gingembre, menthe, romarin, sauge, fenouil et persil peut tout ajouter une épice santé à presque tous les plats. En outre, les graines de lin, qui sont maintenant connus pour abaisser le taux de cholestérol et la tension artérielle, contiennent également une petite quantité d'oestrogène naturel.


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