La douleur chronique au genou

Trois principaux os de votre genou sont les os de la cuisse, le tibia et le genou capuchon. Ils sont entourés par des ligaments qui relient les os du genou ensemble, les tendons qui relient les os du genou de muscle, et des sacs remplis de fluide qui amortissent votre genou. Il est également cartilage entre la cuisse et le tibia qui offre un espace et un coussin lorsque vous vous déplacez. L'utilisation constante de vos genoux et le fait que le genou est tellement complexe en fait un candidat idéal pour les blessures et les conditions qui causent la douleur chronique.

Fonction


Le genou est la plus grande commune dans votre corps et les plus susceptibles d'être infligées à l'arthrite. Lorsque vous tenir debout ou marcher, votre genou absorbe le poids de votre corps et vous permet de déplacer votre jambe avant en arrière et de le plier. Votre genou peut aussi se déplacer d'un côté à l'autre. Votre genou dépend des ligaments qui l'entourent pour la stabilité; ils l'empêcher de glisser hors de position. L'usure normale sur le genou est un contributeur majeur à la douleur chronique au genou.

Causes de la douleur chronique au genou


Selon eMedicine santé, la douleur au genou peut survenir à partir du genou lui-même ou résulter de conditions de la hanche, de la cheville ou au bas du dos. Chroniques résultats de la douleur au genou de blessures, l'inflammation et l'infection.

La cause la plus commune de la douleur chronique provient de l'arthrite. L'arthrose est où votre cartilage porte loin et les os frottent les uns contre les autres causant de la douleur. La polyarthrite rhumatoïde est une inflammation chronique où votre membrane épaissit et produit le liquide qui remplit l'espace commun. Arthrite traumatique suite à une blessure et dommages du cartilage au fil du temps, entraînant des douleurs et la fonction du genou limitée.

En outre, vous pouvez rencontrer un gonflement, des ecchymoses, douleur et tendresse de fractures. Entorses et les déchirures provoquent l'instabilité dans vos jambes et vous remarquez une enflure, avec une sensation de déchirement sur l'articulation interne du genou. Un bruit sec, votre genou céder, et la douleur assez mauvais pour vous faire sentir nauséeux, suivie d'un gonflement, vient de se déchirer un ligament. Il en résulte un tendon de rupture dans la douleur à la poussée ou la flexion du genou, et bursite provoque des douleurs et l'inflammation des sacs.

Remèdes à la maison


Le National Guideline Clearinghouse suggère que de nombreuses conditions de genou améliorer avec le traitement conservateur comme les activités à faible impact et des exercices qui favorisent la force musculaire et la souplesse. L'élimination de l'inflammation va un long chemin dans la réduction de la douleur chronique au genou. L'inflammation peut devenir un cercle vicieux sans relief. Vous pouvez briser le cycle en prenant des précautions. Protégez vos genoux avec genouillères ou enveloppez-les avec un bandage Ace. Limitez vos activités si vous avez trouvé des périodes de repos entre les deux.

Si votre genou est gonflé ou si vous avez une inflammation, utiliser de la glace sur le genou pendant vos périodes de repos. Élevez vos genoux pour éliminer l'enflure et l'inflammation. Élevant les genoux aide aussi à fluide bâtie.

Avertissement


Voir un médecin si vous ressentez une déformation dans les jambes ou les genoux, l'incapacité de supporter le poids sur le genou, marqué une enflure au genou, douleur atroce, et une forte fièvre, en plus de la rougeur, qui peut indiquer une infection. Consultez votre médecin pour obtenir des recommandations sur over-the-counter ou des médicaments sur ordonnance pour soulager la douleur. Dans certains cas, vous devrez peut-être consulter un spécialiste pour des rayons X ou un autre critère pertinent.

Considérations


Travailler dans une profession qui met constamment l'accent sur les genoux peut endommager le cartilage et causer de la douleur chronique. Si vous marchez beaucoup, ascenseur ou squat régulièrement à votre emploi, il peut contribuer à la douleur chronique au genou. Si vous avez plus de 50 ou vous êtes en surpoids, il peut contribuer à la douleur chronique dans les genoux en raison de l'usure au fil du temps. L'excès de poids met la pression sur vos genoux et contribue au cartilage usure parce que les genoux portent le poids de la partie supérieure du torse. Sport met aussi une énorme quantité de pression sur vos genoux, et utilisent toujours la protection du genou approprié lorsque vous faites du sport.


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