Guérison en cessant de fumer

Guérison en cessant de fumer

Désir


Quand un fumeur décide d'arrêter de fumer, il fait un pas énorme dans la guérison des dommages qu'il a fait par le tabagisme. Grâce à l'abandon du tabac, il se sentira fier de ce qu'il fait, l'excitation de savoir son corps sera bientôt sans fumée et l'anxiété de ne pas savoir ce qui est encore à venir. Il va éprouver certains symptômes de sevrage, mais les points positifs, autant que ce qui se passe dans son corps, l'emportent largement sur toute la négativité qui peut venir à travers les fringales. Le fumeur doit se rappeler que la guérison prend du temps parce que le système immunitaire a besoin pour lancer pour guérir le dommage qui a été fait.

Première semaine


Au cours de la première semaine après l'arrêt du tabac, plusieurs mesures positives ont lieu dans le corps. La pression artérielle diminue immédiatement et le taux d'impulsions commence à normaliser. Dans les huit heures après la dernière cigarette, les niveaux de dioxyde de carbone commencent à se stabiliser. A peu près au même temps, d'augmenter les niveaux d'oxygène. Deux jours après la dernière cigarette, le risque d'une crise cardiaque commence à diminuer et le sens du goût et de la capacité de sentir les arômes augmentation. Dans les quatre jours, les bronches se détendent et la capacité pulmonaire augmente, rendant le processus de respiration plus facile.

Deuxième étape


Après deux semaines de non fumeur, la nicotine est complètement passé sur le corps. Dans le cadre de la cicatrisation, le sang commence à couler mieux, les poumons et d'augmenter leur fonctionnement 30 pour cent. Vers la fin de la première année, il ya moins de congestion des sinus et moins de toux.

Dernière phase


Après la première année, le risque de maladie cardiaque est la moitié de ce qu'il aurait été si le fumeur n'a jamais cessé de fumer. Après cinq ans, le risque d'AVC est réduit. Après ces cinq premières années, et à partir de ce moment, le risque d'accident vasculaire cérébral est la même que pour un non-fumeur. Après 10 ans, le risque de mourir du cancer du poumon est la moitié de ce qu'il aurait été si le fumeur n'a jamais cessé de fumer. Le risque de cancers de la gorge, de la bouche, de l'œsophage, de la vessie, du rein et du pancréas diminue également. Après 15 ans de vie sans fumée, le fumeur (maintenant non-fumeur) a le même risque d'une crise cardiaque comme une personne qui n'a jamais fumé.


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