Comment faire pour récupérer une hernie discale

Comment faire pour récupérer une hernie discale

Il ya 26 os ou vertèbres, qui constituent la colonne vertébrale. Une substance gélatineuse agit comme rembourrage entre chaque os. Comme vous devenez plus âgés, ou plus vous pratiquez une activité physique intense, les disques peuvent devenir plus mince et le rembourrage moins efficace. Lorsque l'un de ces disques glisse, se déplace ou se rompt, il est appelé une hernie discale ou a glissé. Ce problème peut provoquer des graves problèmes de dos, de la nuque et douleurs dans les jambes et les complications s'il n'est pas pris en charge immédiatement.

Comment faire pour récupérer une hernie discale


•  Signaler les détails du problème à votre médecin primaire de soins de santé immédiatement. Selon la nature particulière de votre blessure, votre médecin peut vous prescrire des médicaments, la thérapie physique et même la chirurgie.

•  Commencer un programme de nutrition dans le but de prendre l'excès de poids, ce qui peut réduire considérablement le stress pour le dos et la colonne vertébrale. Pour vous assurer que vous réduisez les calories en toute sécurité et efficacement, votre régime alimentaire spécifique doit être contrôlée par votre médecin.

•  Reste autant que possible. Cessez toute activité physique intense jusqu'à ce que vous avez été vu et approuvé par un médecin pour reprendre.

•  Prendre des médicaments anti-inflammatoires et la douleur comme prescrit par votre médecin. Ces médicaments peuvent prévenir la douleur et l'inflammation inutile, que vous prenez d'autres étapes sur la voie de la guérison.

•  Effectuer des exercices de physiothérapie sous la supervision d'un professionnel. Différents degrés de la douleur et des blessures, il faudra différents exercices. Votre physiothérapeute aura très probablement vous vous engagez dans l'exercice léger qui renforce l'estomac, du bassin, la colonne vertébrale et les zones dos et les muscles.

Chirurgie •  annexe pour des problèmes de disque gradué, tel que recommandé par votre médecin. Si vous ne commencez pas à guérir un délai de quatre semaines de repos, les médicaments et la thérapie physique, vous pourriez avoir un problème graduée.


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