Informações sobre desintoxicação do corpo e Acne

Vários fatores podem contribuir para a acne. Pele oleosa, poros obstruídos, células mortas da pele e bactérias se combinam para causar uma série de acne. Mas alguns dermatologistas dizem que um corpo saudável, devido a uma boa dieta também pode ajudar a prevenir ou reduzir espinhas, espinhas, cistos e nódulos. Desintoxicar o corpo limpa o corpo de muitas maneiras, incluindo a melhoria da pele.

Beber água


Beber bastante líquido diariamente elimina as toxinas, bactérias e outras substâncias que podem contribuir para a acne e pele oleosa.

Comer frutas e legumes


Comer alimentos ricos em fibras ajuda a promover evacuações. Essa eliminação de detritos prejudiciais do corpo ajuda o corpo a auto-reparação ..

Exercício


As toxinas são armazenadas em gorduras. Ao exercer a queimar gordura, o que reduz o nível de toxinas no corpo. Se livrar da gordura também pode ajudar com a pele oleosa.

Sauna


A sauna é uma ótima maneira de suar as impurezas através dos poros. O vapor quente também abre os poros, a drenagem do excesso de óleo, que pode levar a erupções cutâneas.

Tome suplementos vitamínicos


A vitamina C é bom para desintoxicar o corpo, porque ele luta todos os tipos de infecção e mata germes e bactérias que podem contribuir para a acne. A vitamina A é conhecida por promover um bom crescimento da pele.


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