As melhores maneiras de Detox

Desintoxicante é um método holístico de limpeza do corpo. Ele é útil para obter medicamentos (prescrição e recreativas), resíduos, toxinas e detritos para fora do seu sistema. Curandeiros alternativos oferecem várias maneiras de fazer a limpeza interna, mas não tem que ser um regime especial. Pode ser uma parte de sua vida diária.

Tentando um rápido


A idéia de jejum para limpar o corpo já existe há muito tempo. O jejum dá ao corpo a chance de descansar do processo complicado e demorado de digerir alimentos. Com nenhum alimento para digerir, o corpo tem menos trabalho a fazer. Ele pode usar essa energia disponível para auto-limpeza.

Enquanto em um jejum de um ou dois dias, não se esqueça de beber pelo menos oito copos de água diariamente. Você pode ir de alguns dias sem comida, mas não sem fluidos. O jejum ajuda a desintoxicar o corpo inteiro porque a maioria das toxinas vêm de conservantes e pesticidas em alimentos.

Beber muitos líquidos


Ao aumentar a ingestão de líquidos a cada dia, você é capaz de lavar, literalmente, os resíduos, produtos químicos e impurezas que estão nas células e tecidos do corpo. Beber oito a 10 copos de líquidos por dia irá mantê-lo hidratado e também diluir produtos químicos ou toxinas. Além de água, sucos de frutas e vegetais também são boas fontes de líquidos. Estes sucos também fornecem vitaminas e minerais necessários.

Limpeza do cólon


O cólon contém uma grande quantidade de matéria fecal, toxinas e detritos que se acumulam no corpo e fazem o seu caminho para o intestino grosso. Evacuações freqüentes são a única maneira de livrar o corpo destes resíduos. Mas se uma pessoa está constipado ou tem outros distúrbios digestivos que interferem com a eliminação, estes resíduos são reabsorvidos.

Dietas ricas em fibras e muito líquido ajuda o processo de eliminação. Outra ajuda é um limpador de ervas cólon. Esses produtos contêm substâncias como aloe vera, que estimulam os músculos do cólon para trazer os movimentos intestinais. Over-the-counter kits de enema também estão disponíveis. Um enema enche parte inferior do recto, com água para ajudar a eliminar a matéria fecal para longe. Outra opção é a irrigação do cólon. Este é um procedimento médico que envolve um terapeuta cólon treinados a inserção de um tubo pequeno dentro do recto, com a outra extremidade atacado a uma máquina que bombeia água quente para dentro do cólon, soltando-se os resíduos e detritos. Outro tubo é usado para extrair a água e os resíduos. Um cólon limpo vai um longo caminho para desintoxicar o corpo e melhorar a saúde


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