Plano de Candida Dieta

Um plano de dieta Candida é projetado para eliminar o excesso de Candida albicans a partir do cólon e do aparelho digestivo. Para aqueles que têm problemas relacionados com Candida (por exemplo, enxaquecas, alergias alimentares), uma dieta Candida vai ajudar a aliviar esses sintomas. Sem a dieta, este fungo (alguns chamam de uma levedura), juntamente com suas toxinas e parasitas, podem invadir as células do corpo e causar problemas mais graves ou doenças. Um plano de dieta Candida é normalmente concebidos para limitar ou eliminar alguns alimentos e maximizar a ingestão de outros.

Alimentos que você não deve comer


Certos alimentos têm de ser limitados ou evitados em um plano de dieta Candida. Estes são principalmente aqueles que contêm açúcar ou glúten. O dilema é que a maioria dos pães comerciais, cereais, massas e até mesmo leite contém glúten. Candida albicans continuará prosperando em açúcar e glúten. Assim, eliminando estes ingredientes durante um período de tempo é mais eficaz para matar o excesso de Cândida. Produtos de trigo são particularmente elevados em glúten. Você também deve evitar comer alimentos que têm de soro de leite ou vários açúcares, como a sacarose, lactose, frutose, glicose e maltose. Certos alimentos como aveia e milho devem ser limitados como o corpo transforma em açúcar, uma vez que são consumidos.

Os alimentos que você deve comer


Seu plano de dieta Candida deve consistir principalmente de alimentos sem glúten e sem açúcar. Estes incluem a maioria das carnes, como carne bovina, frango e peixe; arroz integral; inhame; batatas; feijão verde; ovos brancos; vegetais crus; amêndoas e outros frutos secos, exceto o amendoim; e feijão. Vegetais contêm enzimas digestivas que podem matar o excesso de Candida.

Você pode consumir mais dos alimentos acima ou substitutos certos itens para alguns de seus alimentos favoritos. Em vez de macarrão de trigo, tente comer macarrão de arroz marrom. A maioria das lojas têm uma variedade em seu corredor de alimentos saudáveis. A diferença no sabor é negligenciável. Se você gosta de pão, você pode comer arroz integral ou substitutos de amêndoa. Você pode até mesmo fazer o seu próprio pão com farinhas sem glúten. Além disso, em vez de leite de vaca, tente arroz integral ou leite de amêndoa. Além disso, há uma variedade de biscoitos e bolachas sem glúten e sem açúcar no mercado também.

Em vez de produtos de trigo, você pode adicionar alguns grãos sem glúten em sua dieta, tais como milho, trigo sarraceno, quinoa, arroz basmati e kamut. A maioria das lojas de produtos naturais grandes vender esses grãos a granel.

Você acabará por ser capaz de adicionar certos alimentos volta em sua dieta como os sintomas relacionados com a Candida melhorar. No entanto, as pessoas com doenças mais graves, provavelmente, deve permanecer na dieta alimentar plano Cândida por um longo período de tempo.

Outros Alimentos


Além vegetais, certos alimentos podem efectivamente matar excesso fungo Candida no corpo. O alho é um desses alimentos. De acordo com o artigo "Alho" no site da CandidaDiet, um recurso grande e respeitável para anti-Candida dieta, o alho é "um poderoso anti-séptico natural, o alho pode curar inflamações do estômago e do intestino, incluindo a levedura Candida." Outra Candida-killer é iogurte. As culturas de bactérias "boas" no iogurte pode aumentar os níveis de bactérias benéficas no seu trato digestivo.


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