Conseils sur les grossesses inconfortables

Conseils sur les grossesses inconfortables

La grossesse est un moment où vous rencontrez beaucoup de joie, mais traitez avec beaucoup de douleur et l'inconfort ainsi. Tout en traitant avec votre nouvelle taille, vous pouvez constater que votre corps est en train de changer plus vite que vous pouvez garder avec elle, vous causer de l'inconfort extrême que vous essayez de vivre votre vie de tous les jours. Heureusement, il existe de nombreuses façons de faire face à cette grossesse inconfort, avec la connaissance que cela ne dure pas éternellement, et il est tout pour une bonne cause.

L'inconfort du sein


Vos seins sont l'une des premières parties du corps qui va changer avec une grossesse. Le plus souvent, ils se dilatent quand vous êtes enceinte. Rappelez-vous de toujours porter un soutien-gorge, même la nuit pour soulager une douleur dos de vos seins plus gros. Il est une bonne idée d'avoir un soutien-gorge à mi-grossesse montage, que vous ayez besoin d'un format différent de celui que vous avez fait avant et il pourrait être la cause serrant et l'inconfort. Choisissez un soutien-gorge qui est fait de coton, de sorte que vous ne disposez pas d'un problème avec la sensibilité des tissus artificiels. Vos seins peuvent devenir sèche et irritée par le déroulement de la grossesse, essayez un baume de soins infirmiers pour les garder souples.

Vertiges


Le vertige est un malaise que beaucoup de femmes souffrent de pendant la grossesse. Tout en partageant votre circulation sanguine avec votre bébé, vous remarquerez peut-être que vous êtes faible quand vous vous levez trop vite. Vous pouvez aussi avoir du mal à dormir sur le dos, car il met la pression sur vos artères et peut vous faire sentir étourdi. Si ce qui vous rend mal à l'aise, vous pouvez essayer la pose sur le côté gauche pendant que vous dormez à augmenter le flux sanguin. Si vous êtes assis pendant une longue période de temps, levez-vous lentement, avec l'aide de quelqu'un d'autre, et assurez-vous que vous vous déplacez à augmenter le flux sanguin. Gardez des collations sur place pour aider avec des étourdissements dus à l'hypoglycémie.

Maux et douleurs


Votre nouveau corps est porteur d'un poids beaucoup plus que d'habitude, ce qui entraîne toute une nouvelle série de maux et douleurs de votre corps fatigué. Si vous vous sentez mal, essayez de prendre un bain chaud. Alors que les bains chauds ne sont pas recommandés, une salle de bain avec une température inférieure à 100 degrés Fahrenheit est très bien. Vous pouvez également essayer un massage prénatal, un massage dans un fauteuil conçu pour les femmes enceintes se concentrant sur les endroits du corps qui sont les plus douloureux. Assurez-vous que vous gardez vos pieds en position assise, pour réduire l'enflure et la douleur dans les jambes et les pieds. Si vous êtes mal pendant le sommeil, essayez un oreiller de corps en forme de U qui peut prendre une partie du poids de votre ventre de votre dos pour vous aider à dormir dans le confort.


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