Comment Nettoyer sang

Le sang est essentiel pour votre santé globale. Il fournit non seulement de l'oxygène à vos cellules, il transporte les nutriments, aide à éliminer les déchets, contrôle la température, guérit les blessures et combat l'infection. Il, donc, va sans dire que votre sang doit rester sain et propre. Régulièrement nettoyer le sang est recommandée, surtout lorsque vous commencez à vous sentir faible ou malade. Pour ce faire implique trois à cinq jours programme simple, de nettoyage.

Comment Nettoyer sang


Comment Nettoyer sang


•  Mangez une grande salade verte et boire une tasse de fines herbes laxatif une heure avant d'aller au lit la nuit avant de commencer votre cure. Il est important que dès le début de votre programme de désintoxication, vous débarrasser votre corps de toute la nourriture non digérée qui peuvent contenir des toxines. Cela rendra le nettoyage de votre sang plus efficace. Il existe de nombreuses marques de thés laxatifs à base de plantes sur le marché. "Allez régulièrement" par Yogi est parmi les meilleures marques. Obtenez thé régulier est riche en laxatifs doux, principalement Senna.

•  Buvez de 8 à 10 oz de pur jus de canneberge une demi-heure avant le petit déjeuner. Le jus de canneberge est un puissant antioxydant naturel et sain favorise la fonction de reins et au sang. Si le jus de canneberges pur est trop amer à votre goût, ajouter une tranche de citron. Prenez 300 mg de vitamine C avec votre jus de canneberge. La vitamine C favorise la croissance des cellules saines, ce qui sera bénéfique pour votre sang.

•  Buvez un verre de 10 onces de jus de carotte avec petit-déjeuner. Les carottes sont riches en bêta-carotène, qui aide le corps à rester riche en vitamine A, qui est un défenseur de puissance contre les toxines, ce qui peut épuiser le sang de l'oxygène.

•  Buvez un verre de 12 onces de jus de potassium entre le petit déjeuner et le déjeuner. Création d'un verre de potassium peut se faire facilement en extraire le jus 2 grosses carottes, 2 branches de céleri, 2 radis, une poignée d'épinards et une poignée de persil. Si vous ne disposez pas d'un presse-agrumes, boire de 10 à 12 onces verre de bas-sodium jus de légumes. V8 est parmi les plus grandes marques vendues.

•  Buvez un verre de 8 à 10 onces de boisson super avec déjeuner. boisson superaliments est riche en micro-nutriments tels que la spiruline, le manganèse et le potassium. Tous sont essentiels pour garder votre sang en pleine forme.

•  Buvez un verre de 8 à 10 onces de jus V8 avec le dîner. Pour ajouter de la saveur, jus à 4 onces de carottes et une demi-pomme. Le mélange est riche en bêta-carotène et sera également vous aider à rester régulière afin que vous ne portez pas abonder excès de déchets qui pourrait se transformer en toxines pendant votre nettoyage du sang. Hacher 2 gousses d'ail et les à votre jus. L'ail aide à promouvoir la santé des quantités de mucus et aideront à allumer vos poumons.

•  Boire une tasse de thé à la camomille sans caféine avant d'aller au lit. La camomille a une qualité calmant naturel qui vous aidera à vous détendre et bien dormir pendant que votre sang baigne dans les nutriments nettoyage. Camomille aide aussi à réparer les cellules endommagées dans votre peau, les tissus et le sang, en raison de sa teneur en huile essentielle.

Exercice et Soins du corps


•  Etirez vos muscles et articulations avant de manger votre premier repas et d'aller au lit chaque nuit. Les étirements favorisent une respiration saine et la circulation sanguine.

•  Prenez 20 à 30 minutes de marche rapide chaque jour pendant votre nettoyage du sang. La marche favorise la circulation sanguine saine que vos poumons prennent en respirations profondes et contrôlées. Gardez un rythme régulier, inspirant profondément et en expirant très lentement. Laissez-vous à transpirer. La transpiration vous aidera à débarrasser votre corps des toxines par les pores.

•  Asseyez-vous dans un sauna ou un bain à vapeur pendant 20 à 30 minutes chaque jour pendant votre cure. Si vous ne disposez pas d'un accès à un sauna ou au hammam, prendre un bain chaud ADD10 à 15 gouttes d'eucalyptus ou de l'huile de sapin dans l'eau. L'huile à la vapeur de l'eau vous aidera à exercer vos poumons, favorisant la circulation sanguine saine.

Conseils et avertissements


  • Buvez de 8 à 10 verres d'eau chaque jour.
  • Prenez au moins 600 mg de vitamine C chaque jour.
  • Si vous avez des problèmes de santé préexistants, tels que l'hypertension artérielle ou de toute autre maladie du sang, consultez votre médecin avant de faire des changements alimentaires ou de mode de vie. Si vous commencez à vous sentir faible ou malade, composez le 911.
  • Essayez de ne pas fumer pendant votre cure. Fumer épuise le sang de l'oxygène et peut faire un sang nettoyer difficile.

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