Comment se débarrasser des «Cankels»

Comment se débarrasser des «Cankels»

"Cankels" sont un terme familier pour excès de poids sur la jambe qui provoque la graisse de veau à fusionner efficacement avec la graisse de votre cheville - "ce qui rend difficile de dire où les extrémités du mollet et de la cheville commence», comme la blague va. Ceci est inesthétique et peu attrayant, mais il peut aussi indiquer des problèmes plus graves avec votre santé. Un effort concerté pour se débarrasser de ce problème sera bénéfique à l'esthétique de cette partie de notre corps et peut aider vos problèmes de poids et la santé globale.

Comment se débarrasser des «Cankels»


•  Faire un effort concerté pour perdre du poids. Cankles sont très rarement un problème qui est unique à cette partie de votre corps; il est généralement signe d'un problème de poids plus importante. Si vous mangez des aliments sains et de l'exercice, alors vous pouvez être surpris de la rapidité de ce problème commence à se retirer. De même, la prise de ces mesures peut aider à réduire votre poids total.

•  vais régulièrement nager afin de lutter contre le problème de la rétention d'eau, ce qui peut parfois être une cause de cankles. Cela annuler une partie de la rétention causé par la consommation excessive d'alcool, un régime salé, les périodes d'inactivité, les fluctuations hormonales et la grossesse.

•  Exercez vos mollets et les jambes. De simples exercices comme la course ou mollet étirements peuvent aider à tonifier les muscles de votre mollet, en veillant à ce qu'ils soient fermes et beaucoup moins susceptibles de devenir flasque et fusionner avec votre cheville.


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