Information sur la perte de mémoire

Information sur la perte de mémoire

Tout le monde oublie les choses de temps en temps. Quand l'oubli devient rare, comme oublier comment équilibrer un chéquier ou ne pas être capable de se rappeler le nom d'un ami proche, selon la Food and Drug Administration des États-Unis perte de mémoire anormale pourrait être la question.

Traits


La perte de mémoire est anormale si elle perturbe la vie quotidienne et se produit fréquemment. D'autres signes de perte de mémoire comprennent des choses en oubliant que vous devriez vous rappeler, comme de conversations récentes, étant confondu dans un environnement familier et augmentation de la sévérité de la perte de mémoire, selon la FDA.

Causes


Tout ce qui affecte le processus cognitif peut affecter la mémoire. Certains médicaments, ainsi que l'alcool et les drogues illégales, pourraient causer la perte de mémoire. Le stress, la dépression, un traumatisme crânien, certaines infections, le manque de sommeil, une vitamine B1 et carence en vitamine B12 et le vieillissement peut entraîner des pertes de mémoire.

Prévention


Pas de résultats concluants ont été déterminées, à partir de 2010, pour la façon de prévenir la perte de mémoire de vieillissement. Certaines approches semblent prometteuses, notamment en abaissant votre taux de cholestérol et la pression artérielle si elle est élevée; s'abstenir de fumer et de boire lourd; l'exercice; une alimentation saine qui intègre légumes verts à feuilles, le saumon et le thon; le maintien des activités sociales et de garder votre cerveau actif.


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