Asthme Symptômes Runner

L'American Lung Association (ALA) rapporte que près de 20 millions d'Américains souffrent d'asthme qui est provoqué par un exercice vigoureux comme la course. Selon l'ALA, de l'asthme chez les coureurs est généralement connu dans les cinq à 10 minutes de début de leur exercice, ou peut suivre l'exercice dans les cinq à 20 minutes. Comprendre les symptômes de l'asthme du coureur, ainsi que ses types et des déclencheurs, peut aider les coureurs à surmonter les limitations qui viennent avec cet état asthmatique.

Causes


L'asthme de Runner est également connu comme l'asthme induit par l'exercice. Il est caractérisé par les mêmes bronchospams traditionnel que l'asthme, mais il est provoqué par l'air froid aspiré par la bouche pendant un cycle et, par conséquent, exacerbée par des conditions climatiques plus froides.

Importance


Bien que les asthmatiques standards et les coureurs souffrant d'asthme induit par l'exercice souffrent aussi bien de spasmes bronchiques, les coureurs ont tendance à souffrir de symptômes aggravés.

Théories / spéculation


Les conditions asthmatiques composés trouvés à subir par les coureurs peuvent être liés à la sensibilité de leurs poumons, qui est causée par une exposition excessive à des agents polluants présents dans l'air.

Insight expert


Katherine L. déc qui a découvert le mécanisme derrière l'anaphylaxie induite par l'exercice, recommande la marche ou le jogging pendant au moins cinq minutes avant l'exercice intense ou en cours d'exécution. Cela permettra aux poumons un peu de temps à réchauffer progressivement, faire la respiration lourde et plus facile de réduire les symptômes post-terme de l'asthme de coureur.

Types


Les symptômes de l'asthme chez les coureurs comprennent généralement importante oppression thoracique et de toux pendant et après une course. Respiration sifflante, essoufflement et une fatigue extrême sont également des symptômes courants.

Prévention / Solution


Recherche à l'Université de l'Indiana a démontré que les suppléments de vitamine C peuvent aider à contrer les symptômes de l'asthme de coureur: les sujets de recherche qui ont pris 1500 mg de vitamine C chaque jour pendant deux semaines ont été en mesure de réduire les symptômes de l'asthme de leur coureur de moitié.


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