7 jours cures

Grâce à la technologie moderne, nous avons maintenant la possibilité de réduire le temps qu'il faut pour préparer nos repas. Nous avons également devenir gâté par de meilleures façons de nettoyer nos maisons et nous transporter d'un endroit à l'autre. Grâce à cette capacité de vivre une vie plus saine, nous avons également créé des toxines qui peuvent pénétrer dans le corps et affaiblir notre système immunitaire, causant la maladie et la maladie. Il est extrêmement important que le corps est detoxed fréquemment. Un nettoyage de sept jours est un début.

Élimination


Quand désintoxication du corps, l'élimination a deux objectifs: eiminating déchets de l'organisme et d'éliminer certains aliments de notre alimentation. Les sept prochains jours seront un défi pour vous, surtout si vous ne l'avez pas eu une cure de désintoxication avant. Tout d'abord, vous voulez vous assurer que vous entrez en toute sécurité un régime de désintoxication. Soit la veille et le premier jour de votre régime alimentaire, abstenir de toutes les viandes, sodas, café et thé. L'élimination de ces aliments facilitera le système digestif considérant qu'il ne fonctionne pas aussi dur à digérer les viandes et les sucres complexes. Vous souhaitez également aider le système digestif à éliminer les toxines du corps. Il peut y avoir des années d'accumulation de mucus qui a durci. En conséquence, cette accumulation peut bloquer des portions de la voie digestive. Il faudra plus de sept jours pour éliminer ans de l'accumulation. En sept jours, cependant, vous pouvez obtenir le système pour commencer de se nettoyer. Considérons un régime de désintoxication plus prolongée dans le futur.

Au cours des sept prochains jours un nettoyage très peu coûteux, mais efficace est un nettoyage de l'eau salée. Faire bouillir 4 tasses d'eau et ajouter 2 cuillères à café de sel de mer. Ne pas utiliser du sel iodé. Il est préférable d'utiliser le sel de mer non raffiné. Vous pouvez acheter ce à partir de nombreux magasins d'aliments de santé. Laisser refroidir le mélange et boire tous les 4 tasses. Vous ferez l'expérience d'un mouvement de l'intestin généralement dans les 60 minutes. Pour ce faire, tous les jours pour les sept jours complets.

Les Sept prochains jours


Vous avez beaucoup de différents types de régimes de désintoxication à choisir. Deux des régimes de jus les plus populaires et moins chers sont les fruits et légumes et l'alimentation crue. Si vous souhaitez une cure de désintoxication agressif, vous pouvez aller sur un jus de désintoxication de sept jours. Une cure de désintoxication de jus est plus agressif parce que le système digestif ne pas avoir à travailler pour digérer des aliments solides. Une alimentation crue des fruits et légumes se compose de tous les fruits et légumes que vous pouvez manger, mais ils doivent être cuits.

Pour votre régime de jus, vous allez boire des jus de fruits et légumes frais seulement. Vous pouvez investir dans un presse-agrumes, ou il ya des magasins de smoothie locales qui peuvent éventuellement jus certains fruits et légumes pour vous. Les trois premiers jours sont généralement les plus difficiles pour la plupart. Vous pouvez trouver vous-même un peu fatigué ou étourdi. Ceci est simplement les toxines éliminées. Il est extrêmement important que vous buvez beaucoup d'eau pour aider à éliminer les toxines. Aussi, évitez de travail lourde et de l'exercice au cours de cette période. Le corps est la guérison et à optimiser leur apport nutritionnel. Vous ne voulez pas trop insister sur le corps.

Fin de la Diète


Remplir un régime de désintoxication est tout aussi important que la commencer. Vous ne voulez pas passer le huitième jour vous gaver de charcuterie et de la malbouffe. Votre corps ne sera pas comme elle. Sans oublier que vous êtes absent les avantages du régime de désintoxication. Le huitième jour, vous devriez vous sentir détendu, plus énergique et ciblée. Passez ce jour-là un repas végétarien chaud si vous avez choisi une alimentation crue des fruits et légumes. Si vous avez choisi le régime de jus, d'intégrer les fruits et les légumes crus dans votre alimentation. Sur les neuvième et 10e jours, vous devriez être en mesure de mener à bien revenir à manger de la charcuterie et les aliments transformés, mais assurez-vous de le faire avec modération. Suite à ces actions vous permettra d'avoir un nettoyage sûr et bénéfique. Naturellement, avant de commencer un nouveau régime, rapide ou nettoyer, consultez votre professionnel de la santé.


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