Comment prendre du poids après le cancer oesophagien

Cancer de l'œsophage et des traitements comme la chimiothérapie peuvent vous laisser sous-pondération encore incapable de manger normalement en raison de la difficulté à avaler et de digérer des aliments solides. Pour la récupération rapide, cependant, il est essentiel d'obtenir suffisamment d'aliments nutritifs suffisants et prendre soin de votre corps d'une manière qui aide à réparer l'appareil digestif endommagé et reconstruire la masse musculaire perdue avant et pendant le traitement. Avec les bons aliments, les habitudes alimentaires et l'exercice de routine, il est possible de prendre du poids après cancer de l'œsophage.

Comment prendre du poids après le cancer oesophagien


•  Discutez avec votre médecin sur les aliments qui sont recommandés après cancer de l'oesophage et qui sont limitées. En règle générale, les aliments qui sont difficiles à avaler ou digérer et les aliments qui peuvent provoquer des reflux d'acide doit être évitée. Cela peut inclure les aliments frits, sucrés et épicés, ainsi que de la soude et les viandes transformées.

•  Choisissez-haute teneur en calories, les aliments riches en éléments nutritifs. Lorsque vous avez des difficultés à manger, il est important que chaque bouchée est emballé avec la nutrition. Prendre vos restrictions alimentaires en compte, la liste des aliments riches en éléments nutritifs que vous aimez comme les haricots, les légumineuses, les grains entiers, les fruits, les œufs, le thon, le saumon, agneau et de poulet, ainsi que les produits laitiers si vous pouvez tolérer.

•  Planifiez votre menu autour de petits repas et des collations fréquentes. Un grand repas peut se sentir comme une corvée, vous menant à sauter des repas. Parce que les petits repas sont plus faciles à manger, vous êtes susceptibles de manger plus globale. Les petits repas sont également moins susceptibles de causer un reflux acide, une préoccupation après le cancer de l'œsophage.

•  Considérez boissons énergétiques nutritionnels. Ces boissons en conserve fournissent de l'énergie concentrée sous la forme de glucides et de lipides. Ils fournissent également des quantités importantes de nutriments qui peuvent aider votre corps à se réparer, comme les vitamines B, de magnésium et de zinc. Si vous souffrez de douleur à la déglutition ou de la nausée, ces boissons fournissent un substitut de repas tolérable.

•  Utiliser la psychologie pour stimuler votre appétit si la douleur en mangeant vous a mis sur la nourriture. Ajouter les herbes aromatiques pour aliments pour créer des odeurs alléchantes. Utilisez des assiettes rouges ou jaunes, plutôt que bleu ou vert, pour stimuler votre appétit. Faites des repas plus agréable de manger avec des amis ou de la famille et l'écoute de la musique entraînante.

•  Lancer une routine d'entraînement modéré. L'exercice peut améliorer votre circulation sanguine, ce qui accélère la guérison. Levage léger est également important si vous voulez prendre du poids après cancer de l'œsophage. Gain de poids santé est principalement la masse musculaire et les muscles doivent être prises afin de se développer. Si vous consommez des calories, mais ne faites pas d'exercice, vous vous tenez à gagner que de la graisse malsaine.

•  Obtenir suffisamment de sommeil. Les réparations de carrosserie endommagés tissus dans le tube digestif et reconstruit perdu de la masse musculaire pas pendant l'exercice, mais pendant le sommeil. Dormir au moins huit heures par nuit encourage rapide récupération et le muscle et le gain de poids saine.

Conseils et avertissements


  • Lorsque vous n'avez pas envie de manger, de traiter la nourriture comme la médecine. C'est quelque chose que vous devez descendre tous les jours pour maintenir votre santé. Gardez des collations santé dans la perspective de stimuler votre appétit.
  • Consultez votre médecin avant de commencer un programme d'exercice, comme certains mouvements tels que la flexion répétée peut causer des dommages après le cancer de l'œsophage. Éviter d'exercer moins d'une heure après un repas pour éviter le reflux acide.

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