Suppléments naturels pour abaisser la tension artérielle

Suppléments naturels pour abaisser la tension artérielle

Souvent, les médecins conseillent aux patients de faire des ajustements alimentaires et d'exercer plus pour abaisser la pression artérielle avant de prescrire des médicaments. Cependant, il suffit parfois diète et l'exercice ne suffisent pas. Alors que de nombreux patients de l'hypertension artérielle prennent des médicaments d'ordonnance, de nombreux autres ont trouvé des suppléments de la pression sanguine naturelle efficaces dans la diminution de la pression artérielle. Un supplément naturel est soit une solution de médicament diététique ou nutritionnel qui fournit des nutriments tels que les vitamines, minéraux, acides aminés et gras,

Huiles de poisson


Les huiles de poisson sont riches en oméga 3, des acides gras et sont importants, qui permettent le cœur à rester en bonne santé, ainsi que pour aider à réduire la pression artérielle. Ils sont censés réduire l'agrégation plaquettaire et retenir les cellules musculaires lisses de plus en plus dans les parois des artères. Par exemple, les huiles de poisson avec de l'acide eicosapentaénoïque et l'acide docosahexaénoïque se sont avérés efficaces dans la réduction non seulement la pression sanguine, mais le taux de triglycérides ainsi.

Coenzyme Q10


Une substance soluble dans l'huile appelée coenzyme Q10 (CoQ10) est produite par le corps humain et est essentielle pour le fonctionnement de base de la cellule. Cependant, le processus de vieillissement, ainsi que certains médicaments de prescription peut entraîner une réduction des niveaux de CoQ10. Les essais cliniques, y compris celui publié dans l'édition 2001 de la Southern Medical Journal ont trouvé des suppléments de CoQ10 pour être efficace dans le traitement des patients qui ont une certaine forme de pression artérielle élevée.

Ail suppléments


La prise de suppléments d'ail est un excellent moyen de faire baisser la pression artérielle et de défendre votre corps de développer une maladie cardiovasculaire. Selon une Université d'Alabama à Birmingham étude, l'ail est liée à la quantité de sulfure d'hydrogène (H2S) qui a été fabriqué à partir de composés qui réagissent avec l'ail des globules rouges. L'étude a montré la consommation d'ail activé globules rouges de s'acquitter de H2S, conduisant à des vaisseaux sanguins de détente. Les participants à l'étude ont mangé l'équivalent de deux gousses d'ail frais.

Stevia


Stevia (Stevia rebaudiana) provient d'un arbuste originaire d'Amérique du Sud au Paraguay. Largement utilisé comme édulcorant sans calorie, la stevia est également efficace pour abaisser la tension artérielle en ce qu'elle réduit l'accumulation de calcium sur les parois des vaisseaux sanguins. En plus de réduire l'accumulation de calcium, le stevia permet de maintenir les parois du vaisseau sanguin flexible.

Suppléments à base de plantes


L'extrait de mélange puissant de la feuille de pissenlit de vitamines a un effet diurétique qui élimine le sel et le liquide à travers la miction, causant des vaisseaux sanguins de se détendre. L'extrait de feuilles anti-oxydant, d'olive, a aussi une partie des mêmes propriétés que cela aide à éliminer l'accumulation de plaque, entraînant une réduction de la tension artérielle. Extrait d'aubépine est une autre plante qui a été utilisé pour soutenir un coeur sain en améliorant la flexibilité des vaisseaux sanguins et améliorer les artères du cœur. Extrait de pépins de raisin, un antioxydant riche en polyphénols, est un autre supplément à base de plantes qui est utilisé pour abaisser la tension artérielle.

Les idées fausses


Souvent des suppléments à base de plantes sont pensés pour être sûr de qui ils sont naturels, mais ce n'est pas nécessairement vrai. Avant de prendre des suppléments à base de plantes, consultez d'abord votre médecin pour vous assurer que vous ne prenez pas de suppléments qui pourraient augmenter ou interférer avec la pression artérielle.

Avertissement


L'utilisation de suppléments à base de plantes peut augmenter le besoin d'uriner en raison de leurs effets diurétiques. Aussi, veillez à ne pas prendre trop de stévia comme cela peut enlever trop de calcium, ce qui entraîne dangereusement la pression artérielle basse.


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