Les Herbes secret le mieux bien entretenu à guérir la dépression

La dépression est l'une des affections psychologiques les plus courants dans le monde entraînant de nombreux psychologues et psychiatres se référer à lui comme «le rhume" de problèmes de santé mentale. Les causes de la dépression ne sont pas seulement, mais aussi beaucoup de confusion car ils influencent souvent les uns des autres à un degré tel que les séparant l'une de l'autre est difficile. Pour tout traitement clinique ou holistique de remplacement de la dépression, la question est l'une de traiter les niveaux de sérotonine et de la noradrénaline.

Le millepertuis


On peut dire que le remède à base de plantes le plus populaire de la dépression est le millepertuis, ou plus précisément, l'extrait de St. John Wort, qui est disponible dans la plupart des magasins d'aliments naturels et dans les sections d'aliments de santé de certains supermarchés. Holistique en ligne indique que la dose quotidienne recommandée pour le millepertuis comme antidépresseur est de trois doses quotidiennes de 300 mg chacune. L'extrait de St. John Wort n'est efficace que si elle contient entre 3 et 5 pour cent hyperforine, selon BioNeurix, un fabricant de dépression et d'anxiété traitements homéopathiques. Millepertuis prend au moins deux à trois semaines pour avoir un effet notable.

SAM-e


Un autre traitement naturel pour la dépression est SAM-e, qui est à court terme pour la S-adénosyl-L-méthionine. Alors que SAM-e est plus rapide que le millepertuis il n'y a pas autant de preuves concluantes que suggère SAM-e a un effet positif à long terme sur le traitement de la dépression. Il est plus cher que le millepertuis, avec un approvisionnement mensuel coûte parfois plus de 100 $.

5-HTP


5-HTP, plus populairement connue comme le tryptophane, a également été citée comme un activateur niveau de la sérotonine naturelle. Comme le millepertuis, le tryptophane prend que quelques semaines pour avoir un effet, mais il est très efficace et devient un excellent traitement pour la dépression lorsqu'il est pris en même temps que l'extrait de St. John Wort.

Herbes supplémentaires qui peuvent aider à soulager certains des symptômes de la dépression à un degré moindre sont le ginseng, ginkgo et de vitamines B.


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