Soutien-gorge comme une alternative à la chirurgie du dos

Vous êtes une femme et votre dos vous fait mal. Il peut être haut de votre dos ou de votre milieu à bas du dos. Vous pouvez même être de retour envisagez la chirurgie comme une option, mais vous avez entendu dire que la chirurgie peut être risqué et peut faire mal de dos pire. Un bon soutien-gorge, bien équipée peut être une solution que vous pouvez essayer comme une alternative à la chirurgie du dos.

Posture et les maux de dos


L'une des principales causes de douleurs au dos et à l'arrière des spasmes musculaires est une mauvaise posture, qui met l'accent sur la façon naturelle de la courbe en S de votre dos supporte le poids du haut du corps. Cela rend votre dos sensibles à la faiblesse et la fatigue, selon le Dr Fred Allman, Jr., un chirurgien orthopédiste et directeur de la Clinique de médecine sportive Atlanta. Les symptômes de maux de dos d'une mauvaise posture peuvent parfois être confondus avec des conditions qui pourraient nécessiter une intervention chirurgicale. Une bonne posture permet de soutenir la courbe de votre colonne vertébrale S et aide à réduire les maux de dos, la douleur et les spasmes musculaires.

Quel est bonne posture?


Une bonne posture est debout ou assis afin que votre poitrine se soulève et vous pouvez respirer librement, votre dos est droit et les fesses coincé sous. Mais maintenir une bonne posture peut être difficile si vous êtes une femme avec une taille plus grande que la moyenne sein. Si vous êtes, essayez juste de se lever peut directement causer de la douleur dans la partie supérieure ou le bas du dos, ou les deux, sous le poids de gros seins, mal pris en charge.

Le soutien-gorge Mauvais


Une femme de raison éprouvent des maux de dos, et peuvent même envisager la chirurgie, c'est que le soutien-gorge, ils portent la mauvaise taille. La plupart des femmes doivent être réévalués et remis en état pour un soutien-gorge tous les deux ans. Même des modifications mineures de poids peut affecter la taille de soutien-gorge, et la taille des seins change même si le poids reste stable; taille de soutien-gorge peut également fluctuer au cours du cycle menstruel et la grossesse.

En Novembre 2005, le Oprah Winfrey Show discuté de la recherche montrant huit femmes sur 10 portent la taille de soutien-gorge mal. Aussi à l'émission étaient découvertes par le Chiropractic Association britannique que le port du soutien-gorge de mauvaise dimension entraîne une mauvaise posture, conduisant à des douleurs chroniques au dos, à l'abrasion et l'usure par frottement, des problèmes respiratoires et des douleurs aux seins.

Un soutien-gorge mal ajusté oblige le haut du dos, les épaules, le cou et la tête à transporter et à compenser le poids des seins. Cela provoque le stress, la douleur et les blessures, en particulier pour le cou, le dos et les épaules. La douleur de ce genre de stress peut souvent reproduire les conditions qui pourraient nécessiter une intervention chirurgicale, comme un disque ou pression glissé sur le nerf sciatique. Mais si vous avez le soutien-gorge, vos seins sont correctement pris en charge et votre dos se sent mieux.

Le soutien-gorge


Un soutien-gorge qui s'adapte correctement devrait refléter à la fois la taille de votre poitrine (appelée la taille de la bande) et la taille de votre poitrine réelle (taille de la tasse). La bande de votre soutien-gorge doit être à plat et même, être ferme mais confortable et ne doit jamais monter dans le dos. La jante bas de chaque tasse doit se situer juste sous la poitrine, à droite contre le sternum. Seins devraient être principalement pris en charge par les coupes et la bande, pas par les bretelles. Bra support de sangle seul est source de stress pour le haut du dos.

Sport Bras


En plus d'un soutien-gorge de la journée bien équipée, beaucoup de soutiens-gorge conçus pour être utilisés dans les sports et les activités sportives peuvent offrir un soulagement considérable de la douleur haut du dos. C'est parce qu'ils peuvent offrir un meilleur soutien, selon Karl B. Fields, MD, professeur agrégé de médecine familiale et directeur de la médecine du sport Bourse à Moses Cone Memorial Hospital, Greensboro, Caroline du Nord. Lorsque vous essayez un soutien-gorge de sport, se déplacer avec vigueur, se penchent et s'étirent, pour s'assurer qu'il correspond et vous soutient.


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