Qu'est-ce que le syndrome de douleur de genou antérieur?

Vous souffrez peut-être du syndrome de douleur antérieure du genou si monter les escaliers, assis dans une salle de cinéma ou d'aller pour un résultat d'exécution de la douleur dans et autour de votre genou. Vous vous reposez il, de la glace et essayer d'étirer mais ne parvenez pas à trouver une solution à votre malaise. Ce problème est l'une des plaintes les plus courantes par les athlètes d'élite et tous les sportifs d'un jour aussi bien et peut également être appelé syndrome fémoro-patellaire ou le genou du coureur. C'est une condition sans cause spécifique et est difficile à évaluer. Les options de traitement sont variés et dépendent de facteurs individuels.

Parce que


Syndrome de douleur antérieure du genou peut être le résultat de divers problèmes internes ou externes. Les causes courantes sont dues au surmenage, quadriceps faibles et inflexibles et muscles ischio-jambiers, un changement brusque de l'intensité de votre régime d'exercice, étant en surpoids et pieds plats. Certaines personnes peuvent ne jamais éprouver le syndrome de douleur antérieure du genou tandis que d'autres souffrent sur une base quotidienne. Il n'est pas clair ce qui cause la douleur et professionnels de la santé sont incapables de pointer vers une activité spécifique ou un problème de bio-mécanique qui se traduisent par des douleurs antérieures du genou.

Signes et symptômes


Syndrome de douleur antérieure du genou n'est pas comme un os cassé quand vous savez immédiatement que quelque chose est faux. Douleur antérieure du genou est progressive. Vous pouvez commencer à noter une douleur sourde après avoir été assis pendant une longue période de temps, votre genou peut apparaître plus fréquemment ou vous pouvez rencontrer forte, une douleur fulgurante. Finalement, la douleur est persistante lorsque des activités sont tentées à ce résultat une surcharge sur l'articulation du genou, tels que l'haltérophilie ou la course, ou exiger que le genou de rester courbé pour une période de temps prolongée.

Traitement


Le traitement est difficile, car il n'y a pas une cause évidente de la douleur. Généralement, le traitement est conservateur et chirurgie n'est pas recommandée. Un médecin peut prescrire des médicaments anti-inflammatoires, de recommander la force et des exercices de flexibilité pour les quadriceps et les muscles ischio-jambiers, supports plantaires pour vos chaussures, perdre du poids, et / ou s'abstenir temporairement de l'exercice. Une fois que la douleur est moins persistant, vous pouvez progressivement commencer à exercer avec plus d'un accent sur les activités non-impact, comme la natation ou la machine elliptique.

Prévention / Solution


Douleur antérieure du genou est fréquente chez ceux qui exercent fréquemment ou avec une forte intensité. Il est difficile de prévenir les douleurs antérieures du genou. Les ligaments autour du genou sont comme des amortisseurs mais ne sont pas indestructibles. Pour réduire les dommages au genou, si leur participation à des activités sportives, avoir de bonnes chaussures, extensible et écoutez votre corps, comme le seuil de la capacité de chaque personne est différente. Si vous avez la douleur de genou, de la glace après l'exercice et réduire l'intensité pendant quelques jours pour voir si la douleur diminue. Si ce n'est pas l'exercice en cours, la cause peut être bio-mécanique, ou vous pouvez être en surpoids. Pour diagnostiquer correctement vos symptômes, demander l'aide d'un médecin.

Considérations


Comme pour toute douleur ou de blessure, il est préférable de demander l'avis d'un médecin et non l'auto-diagnostic. Bien que la douleur antérieure du genou n'est pas la vie en danger, il est important d'exclure d'autres problèmes graves. Si vous croyez que vous souffrez peut-être de douleur antérieure du genou, prendre rendez-vous avec votre médecin.


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