Le régime alimentaire de céréales Kellogg

La plupart des régimes appellent à un exercice vigoureux et parties strictes. Beaucoup promettent des résultats infaillibles pour une plus mince vous. Malheureusement, la plupart ne parviennent pas à la hauteur de ces réclamations. Cependant, Special K de Kellogg Défi est une tendance de l'alimentation la peine d'essayer. Remplacer deux repas par jour avec des produits à base de céréales Kellogg et perdre jusqu'à six livres en deux semaines. Les céréales Kellogg et aliments du petit déjeuner offrent aux consommateurs une variété de plans de régime personnalisables pour démarrer votre matin et démarrer votre stratégie de régime.

Créez votre plan


Avant de vous approvisionner en céréales de petit déjeuner concevoir votre plan d'alimentation pour l'adapter à votre style de vie. Créer un nom d'utilisateur et mot de passe sur le site Special K Challenge. Ici, vous pouvez commencer le processus de planification pour concevoir un plan de régime qui fonctionne pour vous. Choisissez parmi quatre principaux plans, y compris le classique, Mix It Up, Sur-le-Go, et le plan de amant de chocolat. Une fois que vous avez décidé quel plan est le mieux adapté à votre goût, indiquez votre motivation pour prendre le défi Special K et sélectionnez une date de début.

Choisissez des aliments Special K de Kellogg votre favori dans la liste pour y inclure des céréales, des gaufres, des snack-bars, l'eau des protéines et des bars. En fonction de vos choix un menu du jour personnalisé est créé pour vous. Enregistrer et imprimer votre plan de sorte que vous ne perdez pas de données adaptées à votre régime alimentaire. Vous pouvez utiliser les conseils et les outils en ligne pour rester sur la bonne voie. Essayez les recettes de défi de l'environnement, un snack sur la vanille barres de céréales croustillantes et siroter Special K Fraise Kiwi eau des protéines. Le plan facile à suivre détaille vos repas pour la journée, en prenant la conjecture hors d'un régime amaigrissant.

Défi Special K


Manger deux repas de céréales Special K par jour combiné avec deux collations Special K et un repas pour le dîner de votre choix. En outre, vous pouvez avoir votre choix de fruits tout au long de la journée et sont encouragés à travailler durant le programme de deux semaines. Pour le premier repas, vous pouvez profiter soit K céréales spécial avec 2/3 tasse de lait écrémé ou une portion de gaufres Special K avec 1 once sirop léger, en fonction de votre plan Challenge choisi. Profitez d'une collation le matin à partir de votre sélection de collations Special K et une petite portion de fruit si vous n'êtes pas encore satisfait. Pour le déjeuner remplir sur l'une des barres de protéines de repas de votre plan. Munch sur une arachide de chocolat snack-bar postlunch, et votre dernier repas de la journée est à vous.

Commencez tôt. Selon les conseils de nutrition Special K sur le site Web de Kellogg, «manger un petit déjeuner équilibré dans les 1 à 1 1/2 heures de veille permettra à votre métabolisme va, et vous aider à manger moins tout au long de la journée." Kellogg suggère d'ajouter des choix alimentaires sains à votre alimentation au lieu de restreindre pour éviter des excès sur la route. Profitez de groupes de soutien alimentaire. Kellogg fait équipe avec Yahoo! Groupes de fournir un forum de la diète dédiés afin que vous puissiez partager des histoires de succès, des trucs et d'autres idées de motivation pour vous pousser vers votre objectif.


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