Comment aider Essoufflement

Essoufflement, également connu sous le nom dyspnée, survient lorsque le corps a du mal à réguler la respiration. Dyspnée peut être vécue quand une personne est au repos ou quand il effectue une action. L'action pourrait être l'exercice, comme le vélo, ou quelque chose d'aussi banal que la vaisselle. Anémie, des problèmes cardiaques et des problèmes pulmonaires sont toutes les causes de l'essoufflement.

Comment aider Essoufflement


•  Voir un médecin et lui dire de tous les médicaments que vous prenez. Ces médicaments pourraient inclure des vitamines, des suppléments à base de plantes ou over-the-counter médicaments. Il est possible que l'un de ces médicaments pourrait être la cause de votre essoufflement.

•  Éloignez-vous de la fumée. Si vous êtes un fumeur, vous devez arrêter de fumer. Si vous ne fumez pas, assurez-vous de rester à l'écart de chambres qui sont remplis de fumée. Les deux première main et la fumée secondaire risquent d'endommager les tissus pulmonaires et aggraver l'essoufflement.

•  Tenez-vous en bonne santé. Quand il est difficile de respirer, la dernière chose que vous voulez faire est d'être malade ainsi. Ce serait seulement ajouter à la dyspnée.

•  rester hydraté en buvant au moins deux litres de liquides non-alcoolisées et sans caféine par jour. Le plus vous êtes déshydraté, le plus épais les sécrétions sont lorsque vous toussez. Ces sécrétions rendent la respiration plus difficile.

•  Utilisez un vaporisateur à sécrétions minces dans la poitrine ou la gorge. Si un vaporisateur est pas disponible, une douche chaude peut aussi aider voies respiratoires claires.

•  Évitez les causes les plus fréquentes d'allergies tels que les squames d'animaux, la pollution, les laques, les moisissures, les herbes et le pollen de plantes comme les arbres ou l'herbe à poux. Toute ces choses peuvent rendre la respiration plus difficile.

Conseils et avertissements


  • Exercice comme toléré. Consultez un médecin pour voir ce genre d'exercice que vous pouvez faire. Éloignez-vous des gens qui sont malades. Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour avec de l'eau et du savon pendant 15 secondes minimum à chaque fois. Ne partagez pas les tasses ou de l'argenterie avec les autres.
  • Trop de sel peut provoquer des problèmes cardiaques, qui sont souvent la cause de l'essoufflement.

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