Recours en cas de gaz, des ballonnements et les crampes

Recours en cas de gaz, des ballonnements et les crampes

Les gaz intestinaux se produit lorsque l'air à l'intérieur du tube digestif (œsophage, l'estomac et les intestins) passe à travers le rectum. Selon les instituts nationaux de la santé, le gaz est souvent causée par avaler de l'air en mangeant, le syndrome du côlon irritable, de déficit en lactase et certains aliments et médicaments. Deux des symptômes les plus courants de gaz sont des crampes abdominales et des ballonnements, rapporte la Mayo Clinic. Heureusement, il existe des remèdes naturels et médicaux qui peuvent mettre un terme à gaz et les symptômes ci-crampes liées et les ballonnements.

Remèdes naturels et médicaux


Le gingembre est un stimulant digestif efficace utilisé pour guérir gaz, des ballonnements et des crampes. Faire du thé au gingembre maison en versant environ 1 tasse d'eau bouillante sur 1/2 c. de racine de gingembre frais ou sec. Achetez ginger ale dans le magasin ou faire vos propres en ajoutant 1 c. de frais de racine de gingembre râpé, 1 c. de jus de lime frais et une petite quantité de miel à 6 oz d'eau. Prenez des capsules d'extrait de racine de gingembre ou l'extrait de gingembre liquides par jour comme dirigé. Extrait liquide de racine de gingembre peut être ajouté à l'eau ou de la tisane pour traiter le gaz et les crampes abdominales. Grannymed.com suggère également de mâcher un morceau de racine de gingembre ou de manger bonbons au gingembre. Évitez de consommer des produits de gingembre si vous prenez des anticoagulants, tels que l'aspirine sang, ou si vous souffrez de calculs biliaires. Consommez avec modération gingembre pour prévenir la diarrhée, irritation de la bouche ou brûlures d'estomac, rapporte Grannymed.com.

Boire jusqu'à quatre tasses de tisane par jour pour soulager gaz, des ballonnements et des crampes. Faire tisane de pissenlit en versant environ 1 tasse d'eau bouillante sur une feuille de pissenlit fraîches ou séchées. Essayez également verser 1 tasse d'eau bouillante sur les feuilles fraîches de verveine, feuilles de pêchers, gousses d'ail ou fruit de la passion pour faire des tisanes maison. Achetez du thé vert bio ou menthe verte, menthe poivrée et de camomille tisanes pour soulager le gaz et faciliter la digestion des aliments.

Envisagez de prendre un remède over-the-counter tels que Gas-X, Gelusil, Mylicon ou Mylanta gaz à soulager rapidement les gaz et multiples symptômes de gaz, y compris les ballonnements. Prendre un supplément d'enzyme lactase comme Lactaid ou Facilité laitiers à guérir gaz qui est causée par une carence en lactase (intolérance au lactose). La Clinique Mayo suggère de prendre le supplément enzymatique Beano avant de manger les haricots et les légumes comme un remède à la douleur de gaz et gaz préventive.

Considérations


Faire des changements alimentaires et de mode de vie pour traiter et prévenir gaz, des ballonnements et des crampes. Limiter ou éviter les aliments et les boissons qui sont connus pour causer un excès de gaz. Selon la clinique Mayo, qui comprend souvent des pommes, asperges, haricots, la bière, le son, le brocoli, les choux de Bruxelles, les boissons gazeuses, les produits laitiers, les oignons, les aliments sans sucre et les boissons sucrées avec du fructose ou du sorbitol, des aliments riches en fibres, les aliments frits et les aliments gras. Toujours manger votre nourriture lentement, en prenant soin de mastiquer avant d'avaler d'encourager la digestion de la nourriture appropriée.

Contactez votre médecin si vous ressentez, gaz prolongée excessive ou si votre gaz est accompagnée d'une douleur dans l'abdomen, des douleurs thoraciques, des nausées, perte de poids, saignements ou de la fièvre. Ces symptômes peuvent être le signe d'une condition digestive grave qui nécessite un traitement médical.


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