Comment arrêter la douleur grâce à l'acupression

Comment arrêter la douleur grâce à l'acupression

L'acupression est une technique traditionnelle chinoise connu pour apporter un soulagement presque instantané aux personnes souffrant de douleur, en particulier ceux qui éprouvent des maux de dos. Les Chinois ont longtemps cru que l'énergie vitale est bloqué dans le corps, créant un déséquilibre ultérieur, ce qui conduit souvent à la douleur et la maladie. En appliquant simplement une pression sur le corps, il est considéré que les endorphines sont produites qui agissent comme des analgésiques naturels.

Comment arrêter la douleur grâce à l'acupression


Mettre un terme aux maux de dos Grâce acupression


•  Utilisez un objet contondant pour appuyer vos points de pression. Commencez par la partie centrale entre le nez et la lèvre supérieure, en appliquant une pression profonde pendant plusieurs secondes avant de relâcher. Répétez 5 à 10 fois jusqu'à ce que la douleur commence à s'estomper.

•  Placez l'objet contondant entre votre tendon d'Achille (des pistes de l'os du talon pour le muscle du mollet) et de l'os de la cheville interne. Utilisez la pression profonde pendant plusieurs secondes avant de relâcher et enfin, à répéter 5 à 10 fois plus.

•  Serrez votre poing. A côté de l'auriculaire, de localiser l'endroit où votre peau se plie et fait saillie à l'extérieur de votre main. Appliquer une pression profonde encore une fois et la libération. Répéter allant de 5 à 10 fois.

•  Apprenez les noms spécifiques des points d'acupuncture liés à soulager les maux de dos sur le site Web éclectique Energies (voir Ressources ci-dessous). Vous pouvez également consulter une carte des points de pression ici.

Autres moyens d'arrêter la douleur par acupression


•  Diminuer la douleur ressentie lors de l'accouchement. Points d'acupuncture spécifiques peuvent être pressés, libérant ainsi des endorphines et aider les femmes à faire face à la main-d'œuvre. Les femmes peuvent également utiliser l'acupression pour diminuer les effets du syndrome prémenstruel et la ménopause.

•  Gérer la douleur chronique. On pense que la plupart des types de douleur chronique ont au moins un point d'acupuncture bénéfique à débarrasser le corps de détresse. Utilisez une carte de points de pression à expérimenter avec votre type spécifique de la douleur.

•  Traiter la dépendance. Dans le cadre d'un programme de counseling en toxicomanie réglementé, beaucoup de gens associent l'acupression avec leur traitement afin de réduire la tension causée par des comportements addictifs, comme les troubles de l'alimentation.

•  Administrer acupression pour enfants. Il aide à soulager la douleur de la constipation, l'insomnie et la congestion de la poitrine. Certains parents utilisent pour traiter l'énurésie ainsi.

•  Utilisez l'acupression pour traiter la douleur plus tard dans la vie. Beaucoup de personnes âgées utilisent l'acupression pour traiter des problèmes de mobilité, des douleurs articulaires, de l'arthrite et de faciliter la reprise rapide d'une blessure ou d'une chirurgie.

•  Utiliser l'acupression pour le stress de la vie quotidienne. Le stress provoque des maux de tête, tension, douleurs musculaires, indigestion et de la fatigue. Points d'acupuncture correspondants sont souvent pressés de soulager et d'arrêter les symptômes de stress.

Conseils et avertissements


  • L'acupression est idéal pour l'apparition soudaine d'une douleur à gérer lorsque vous ne pouvez pas obtenir un rendez-vous avec votre médecin traitant.
  • L'acupression est également idéal pour les animaux de compagnie.
  • Depuis l'acupression peut être fait à la maison, le coût est généralement gratuit.
  • L'acupression ne doit pas être utilisé pour traiter de graves maux de dos, intense. Ce type de douleur peut exiger une visite d'urgence à l'hôpital ou votre médecin.
  • Avant de commencer toute technique de médecine parallèle, sachez que beaucoup n'ont pas été évaluées scientifiquement. Souvent, seules des informations limitées sont disponibles sur leur sécurité et leur efficacité. Chaque état et chaque discipline a ses propres règles sur la façon dont les praticiens de médecine alternative peuvent être des professionnels agréés. Si vous décidez de visiter un, choisissez l'une licence par un organisme national reconnu. Consultez votre fournisseur de soins de santé primaires au sujet de votre décision de première. Gardez votre médecin informé de la technique médicale alternative que vous entreprenez.

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