Maca pour symptômes de la ménopause

La Maca est une plante qui ressemble à un radis. Il est utilisé comme un aliment et à des fins médicales, y compris le soulagement de la fréquence et l'intensité des symptômes de la ménopause. Il a été utilisé en Amérique du Sud depuis des siècles.

Comment ça marche?


La racine de Maca ne contient pas d'œstrogène, mais il contribue à stimuler la production par l'organisme des hormones. L'utilisation de cette plante aide les femmes ménopausées en équilibrant les hormones erratiques.

Avantages


Les avantages d'utiliser la racine de maca comprennent le soulagement des bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale. Restauration de votre équilibre hormonal peut aussi soulager des sautes d'humeur, irritabilité, perte de la libido et de l'insomnie.

Considérations


Maca offre une alternative à une thérapie de remplacement d'hormone traditionnel, sans les effets secondaires. Selon Menstruation.com, la maca peut prendre de deux semaines à trois mois pour prendre effet.

Dosage


Selon Epigee.org, la dose recommandée est de 900 mg par jour. La racine de Maca est disponible sous forme de capsules ou sous forme de poudre.

Avertissement


La FDA ne réglemente pas les suppléments à base de plantes. Il n'y a aucune garantie de sécurité ou l'efficacité pour tout type de médecine alternative, y compris la maca.


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