Des méthodes éprouvées de enlever la plaque

Des méthodes éprouvées de enlever la plaque

Pour prendre soin optimal de vos dents, utilisez uniquement les méthodes les plus éprouvées. Ces méthodes ont été testées par des professionnels dentaires et été prouvé de bien travailler et aider dans votre santé dentaire globale. Essayez ces méthodes pour éliminer la plaque dentaire des dents.

Des méthodes éprouvées de enlever la plaque


•  Brossez vos dents deux fois par jour avec un dentifrice qui contient du fluor, qui élimine efficacement la plaque dentaire, un film de bactéries qui se forme sur les dents de manger.

•  Utilisez une brosse à dents à poils pointe arrondie, qui atteint tous les coins de vos dents pour enlever la plaque sur toutes les surfaces de vos dents. Angle votre brosse à dents à 45 degrés que vous nettoyez vos dents, des allers-retours dans les mouvements courts pendant environ trois ou quatre minutes, selon l'Université du Maryland Medical Center.

•  Brossez-vous les dents après chaque repas, si possible. Cela permettra d'éliminer efficacement la plaque tout au long de la journée. Au minimum, les brosser deux fois par jour.

•  Floss après chaque repas, ainsi, si possible. La soie dentaire enlève l'accumulation de plaque entre les dents. Au minimum, la soie dentaire une fois par jour. Zig-zag d'un pouce ou deux de la soie serrée entre les dents, selon l'Association américaine des hygiénistes dentaires, et puis guider le fil le long de chaque côté de chaque dent, tout le chemin à la ligne des gencives. Courbez la soie sur les dents que vous allez, en prenant soin de changer la partie resserrée de la soie pour le garder propre.

•  Badigeonner les domaines où vos dents répondent vos gencives en profondeur. Plaque forme communément ici, et cette zone peut être négligée facilement lors du brossage.


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