Si diabétiques Mangez un régime végétarien?

Moins de glucides, diminuer la glycémie


Les régimes végétariens peuvent vous inciter à manger plus faibles en gras, les aliments à faible teneur en glucides. Ainsi, vous réduisez votre apport calorique et le poids, votre Enfin, les niveaux de sucre dans le sang et le métabolisme des glucides. Contrôle de la glycémie est la clé de la gestion du diabète.

Manger presque tout


L'Association américaine du diabète prétend personnes diabétiques peuvent manger presque tous les aliments qu'ils aiment, avec modération bien sûr. Selon leur site web, des protéines maigres, entre 2 et 5 oz fait partie d'un repas équilibré, même pour les personnes vivant avec le diabète.

Bottom Line


Maria Collazo-Clavell, MD, dit: «Le passage à un régime végétarien ne sera probablement pas guérir votre diabète. Mais il peut offrir certains avantages par rapport à un régime non-végétariens." Elle suggère de consulter un diététicien avant de passer au végétarisme parce que probablement elle peut vous aider à développer un plan d'alimentation saine, diabétique amical sans modifier radicalement vos préférences alimentaires.


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