Yoga comme un traitement pour le TDAH de type inattentif

Yoga comme un traitement pour le TDAH de type inattentif

trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention (TDAH) affecte environ 2 millions d'enfants américains, persistant souvent par de l'inattention, l'hyperactivité et l'impulsivité chez les adultes. Les médicaments stimulants restent le plus largement accepté, le traitement moderne. Cependant, des thérapies alternatives offrent également des solutions de rechange efficaces.

Fonction


asanas de yoga, ou postures, agissent pour stimuler, équilibrer et réguler les énergies physiques et mentales. Pranayama, ou respiration techniques, combiné avec la méditation et mudras, ou des postures de la main, aident à stabiliser les clients de TDAH.

Théories


La Clinique Mayo reconnaît le yoga comme un moyen de «soulager les symptômes du TDAH», surtout lorsqu'il est combiné avec d'autres traitements efficaces, les médicaments, les régimes spéciaux et les changements de mode de vie.

Avantages


Le yoga aide les personnes souffrant de TDAH pour libérer le stress mental et physique tout en apprenant à équilibrer et réguler leurs propres pensées et actions.

Traits


asanas de yoga, ou postures, agissent pour stimuler, équilibrer et réguler les énergies physiques et mentales. Pranayama, ou respiration techniques, combiné avec la méditation et mudras, ou des postures de la main, aident à stabiliser les clients de TDAH.

Insight expert


Fondateur de Radiant Yoga des enfants, Shakta Kaur Khalsa travaille avec des techniques de yoga variées pour aider les enfants atteints de TDAH. Elle explique que, par le yoga, les enfants peuvent apprendre à se discipliner.


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