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Cólon regular limpa promover um sistema de digestão saudável. Alimento não digerido, as bactérias ruins, toxinas e parasitas construídas nos problemas de saúde, incluindo cólon causa dores de cabeça, alergias alimentares e um sentimento lento em geral. Livrar o acúmulo de desintoxicação do cólon levará a uma melhor digestão e uma sensação geral de saúde melhor.

Herb Cleanse


Uma casa de desintoxicação do cólon eficaz requer o uso das ervas certas. Combinando ervas pode ser perigoso, por isso usando apenas uma erva é a melhor estratégia. Uma das melhores ervas para uma desintoxicação em casa é casca de psyllium, como ele pode ser usado sozinho com grandes resultados. Casca de psyllium age como uma esponja áspera para soltar qualquer fezes e toxinas impactadas que podem ser colados nas paredes intestinais. Misture a erva na água e beber a mistura.

Sal Lave


Uma das maneiras mais rápidas de limpar seu cólon é através da indução de uma evacuação por beber uma água salgada altamente concentrada. Faça isso adicionando quatro colheres de sopa de sais de Epsom a 24 onças de água filtrada para fazer seis porções de 4 onças. Beba um, depois outro que servem duas horas depois. Em seguida, adicionar um meio de copo de azeite à mistura de bebida e o resto da mistura ao mesmo tempo.

A mistura será quase insuportavelmente salgado, então tente chupar um limão entre goles de diminuir o sabor. Você vai começar a experimentar uma série de movimentos intestinais a qualquer momento a partir da primeira dose aos últimos porções. Se não, um enema podem ser utilizadas para accionar os movimentos.

Você vai se sentir enjoado no começo. Como o sistema limpa fora, a náusea vai diminuir e você vai se sentir limpo e revigorado. Isso só deve ser feito uma vez a cada três meses por causa de seus fortes efeitos sobre o cólon.

Enema


Dando-se um enema em casa é uma das maneiras mais fáceis de limpar seu cólon. Enemas forçar a água ou água misturada com bicarbonato de sódio, no reto e cólon, depois escorra para fora as impurezas. Para fazer um clister em casa, comprar um kit de enema e siga as instruções. Os kits incluem geralmente uma garrafa descartável, uma ponta de lubrificação para a inserção, e uma solução. Para efeitos de limpeza do cólon, enemas deve ser realizada, no início, três vezes na primeira semana, uma vez por semana, para cada uma das duas semanas seguintes, em seguida, uma vez por mês a partir daí.

Aviso


Limpeza seu cólon remove as bactérias ruins, mas também remove as bactérias boas que é necessário para um digestivo saudável e funcionando adequadamente e sistema imunológico. Para substituir as bactérias que são perdidos durante o processo de limpeza, você pode tomar suplementos probióticos ou kefir, que é como iogurte, mas contém muito mais cepas de bactérias boas do que o iogurte regular. Você pode fazer seu próprio iogurte com bactérias amigáveis ​​com cepas de cultura apenas viver comprados em uma loja de alimentos saudáveis ​​e leite.

Benefícios secundários


Ao executar um cólon em casa, outras partes do corpo, tais como o fígado, também serão envolvidos no processo e receber os benefícios de limpeza.


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