Comment garder voies nasales Clean

Comment garder voies nasales Clean

Un nez propre et les voies nasales propres peuvent aider à prévenir les rhumes et autres maladies ainsi que d'améliorer votre sens de l'odorat. Garder les cils, les poils dans le nez, propre et exempt de mucus aide à faire leur travail d'accrochage impuretés qui tentent de voler leur chemin dans vos poumons. Voici comment garder les voies nasales propre.

Comment garder voies nasales Clean


•  Lavez l'intérieur de votre nez pendant le bain et la douche. Les petits poils et les muqueuses à l'intérieur du nez recueillir les toxines de l'air que nous respirons et ceux-ci doivent être emportés. Les cils font leur travail beaucoup plus efficacement quand ils sont propres.

•  Utilisez un gant de toilette mince pour laver l'intérieur du nez. Rouler le coin de la débarbouillette et l'insérer dans une narine.

•  Tournez le gant de toilette autour dans le passage nasal. Retirer et rincer le gant de toilette et répéter plusieurs fois de chaque côté.

Rincer les quatre voies nasales avec une solution saline et de caoutchouc seringue nasale pour éliminer le mucus. Faire bouillir 2 tasses d'eau, puis laisser refroidir. Dissoudre 1 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude dans l'eau et bien mélanger.

•  Remplir la seringue avec la solution saline. Penchez-dessus de l'évier avec votre tête vers le bas et insérez la pointe de la seringue dans un côté du nez. Squirt la saline doucement jusqu'à ce que la solution vient de l'autre côté. Répéter quotidiennement si nécessaire et bénéfique.

•  Mouchez-vous doucement pour garder vos voies nasales clair. Répétez 2 ou 3 fois pour chaque narine, puis répétez cette procédure une fois ou deux fois par jour ou au besoin pour garder les voies nasales propre.


Articles Liés