Comment faire pour trouver les points de pression

Localisation des points de pression sur le corps est plus facile à faire avec une carte numérotée. A chaque point de pression numérotée, vous pouvez choisir la zone sur laquelle vous souhaitez travailler et suivre les numéros correspondant aux points de pression. Voir la section des ressources pour vous guider vers les cartes et la liste complète des points de pression pour les zones de maladies ou de symptômes. Avec ces outils, vous verrez qu'il est facile de localiser les points de pression. Lorsque après un schéma de cicatrisation avec des points de pression, le pouce peut être utilisé à une pression qui est pratiquement au point d'inconfort. Tenez le point de pression pour un compte lent de quinze ans, puis se reposer pendant une seconde. Répéter deux fois plus. Suivez la liste des points de pression afin de recommandation.

Comment faire pour trouver les points de pression


Points de pression pour arrêter de fumer


•  Pression point n ° 5: Localisez le haut de votre os de la cheville interne. Placez votre paume de côté à ce moment-là (une largeur de la paume) sur votre jambe et marquer à l'intérieur de l'os du tibia.

•  Pression point n ° 6: Localisez le bord inférieur de la rotule du genou. Placez votre paume de côté à ce moment-là (une largeur de la paume). Trouver l'extérieur de votre tibia, la pression au point n ° 6 est entre l'os et le muscle.

•  Pression point # 2: Localisez le pli bas à votre poignet. Placez votre pouce sur le côté à ce moment-là, deux fois (pour des largeurs de pouce). Point de pression n ° 2 est entre les tendons du bras. Faire les deux bras.

•  Pression point n ° 14. Localisez le pli de votre coude. Point de pression n ° 14 est un quart du bord de votre bras sur le côté du pouce.

Points de pression pour Nausées (mal des transports, les nausées matinales)


•  Pression point n ° 12: Localisez le pli haut de votre poignet. Déplacer vers le côté haut sur, en ligne avec le pouce, ce n'est point de pression n ° 12. Faire les deux poignets.

•  Pression point n ° 20: Localisez le fond à l'intérieur de votre gros orteil. Penser de l'ongle comme un carré, la pression au point n ° 20 est juste en dessous du fond à l'intérieur coin.

•  Pression point n ° 5: Localisez le haut de votre os de la cheville interne. Placez votre paume de côté à ce moment-là (une largeur de la paume) sur votre jambe et marquer à l'intérieur de l'os du tibia.

Conseils et avertissements


  • Votre pouce fonctionne bien comme un outil d'acupression. Cependant, vous pouvez également utiliser votre fusée ou une gomme à crayon si il est plus commode.
  • Consultez toujours votre professionnel de la santé concernant toute blessure, maladie ou des symptômes persistants.
  • Ne pas utiliser les points de pression si vous avez une maladie cardiaque ou si vous êtes enceinte.

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