Comment guérir le reflux acide naturellement

Si vous avez des brûlures d'estomac sur une base récurrente, il pourrait être le reflux acide. Le reflux acide peut conduire à des ulcères, enrouement chronique et la toux, les problèmes dentaires et les difficultés respiratoires. Le reflux acide peut être guérie naturellement par la compréhension des causes et rendre le mode de vie et des changements alimentaires pour prévenir la récidive et complications à long terme.

Comment guérir le reflux acide naturellement


•  La première étape pour guérir le reflux acide est de comprendre que votre corps est trop produire de l'acide de l'estomac, car il a de la difficulté à dégrader les aliments. L'acide gastrique est nécessaire de digérer correctement la nourriture. Si votre nourriture n'est pas digérée correctement, la réaction naturelle de votre corps est d'augmenter la production d'acide gastrique. Médicaments de reflux acide tels que Prevacid, Nexium, Zantac, et bien d'autres sont dangereux car ils neutralisent l'acide et interfèrent avec la capacité naturelle de votre corps à digérer les aliments. L'incapacité à digérer les aliments est la raison pour laquelle votre corps est trop produire de l'acide en premier lieu, de sorte que le problème se perpétue.

•  Il ya plusieurs changements alimentaires qui peuvent être faites pour réduire ou guérir le reflux acide. Mangez de petits repas et éviter de trop manger. Bien mastiquer. Le processus de digestion commence en fait par la salive dans la bouche. La salive et la mastication commencer briser la nourriture, donc ne vous précipitez pas cette étape. Boire de petites quantités d'eau avec les repas pour éviter de se sentir trop plein.

•  fruits et légumes crus contiennent des enzymes qui sont détruits lorsque les aliments sont cuits. Toute personne souffrant de la maladie de reflux acide manque d'enzymes digestives. Manger des aliments plus de matières premières aideront votre corps à la digestion et aider à guérir le reflux acide. En outre, les céréales, les noix et les graines contiennent naturellement des inhibiteurs d'enzymes. Ces inhibiteurs de l'enzyme sont le moyen d'empêcher la germination avant la saison de croissance de la nature. Les personnes atteintes de reflux acide peuvent bénéficier de l'apprentissage à tremper ou germer les céréales, les noix et les graines de briser les inhibiteurs de l'enzyme avant de les manger. Enfin, sur le comptoir enzymes digestives sont disponibles pour les temps que votre repas n'est pas facile à digérer. Ces enzymes digestives vont aider votre corps à décomposer les aliments et sont beaucoup moins dangereuses que les anti-acides. Certains praticiens recommandent naturelles de petites quantités de vinaigre de cidre avec repas à cet effet. Les enzymes digestives sont généralement plus efficaces, mais n'hésitez pas à expérimenter avec ce qui fonctionne le mieux pour vous. Si le reflux acide est grave, en utilisant les deux remèdes peuvent être utilisés ensemble pour aider le corps à digérer et à empêcher le reflux d'acide.

•  Boire une tasse de jus de légumes crus tous les jours pour obtenir les enzymes digestives dans votre corps. Jus de pomme de terre crue un, avec la peau, le chou, la carotte, ou jus de céleri. Fruits frais, tels que l'ananas, la papaye, ou une banane avec votre repas feront en sorte que vous avez enzymes digestives naturelles qui aident à décomposer les aliments.

•  racine de guimauve est l'un des remèdes les plus anciens et les plus efficaces pour les poussées de reflux acide. Cette étape va pas améliorer votre digestion, mais il permettra de minimiser les effets du reflux acide devraient se produire. Assurez-vous que vous pratiquez les saines habitudes alimentaires dans les étapes 3 et 4 Utiliser la racine de guimauve pour guérir des épisodes occasionnels de reflux acide. Incorporer 1 cuillère à café de poudre de racine de guimauve dans 1 tasse d'eau. Sip ce jusqu'à quatre fois par jour. Il produit du mucilage, une substance épaisse féculents qui protège les membranes de l'œsophage à l'acide. Sinon, en sirotant du thé de racine de gingembre, l'anis, le cumin, ou de graines de fenouil peut soulager le reflux acide. En plus de tisanes, en sirotant un grand verre d'eau pendant symptôme poussée ups peuvent souvent diluer l'acide dans l'estomac qui le rend moins douloureux.

•  Mangez 2-3 heures avant de se coucher. Surélever la tête du lit. Si vous avez encore des reflux d'acide dans les heures de nuit, essayez de dormir sur le côté gauche.


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