Quelles sont les causes de faible HDL?

Le cholestérol HDL est aussi appelé le «bon» ou taux de cholestérol sain, par opposition à cholestérol LDL. Un niveau élevé de HDL cholestérol réduit le risque de maladie cardiaque avenir. Vous pouvez augmenter vos niveaux de cholestérol HDL avec le mode de vie et des modifications diététiques, ainsi que les médicaments.

Fonction


Les lipoprotéines de haute densité (HDL) aident à maintenir le corps en bonne santé par «l'accaparement» et le transport excès de cholestérol sanguin dans le foie, qui dispose de cette substance trouvée dans le sang et les cellules. Cholestérol HDL contribue également à prévenir la coagulation et de l'inflammation dans les vaisseaux sanguins.

Considérations


Plusieurs facteurs peuvent causer des taux de cholestérol HDL sont faibles. Par exemple, la cigarette diminue la quantité de cholestérol HDL dans le sang, comme le fait d'être en surpoids. Inactifs, les personnes sédentaires qui mangent des régimes pauvres sont également plus enclins à avoir des niveaux de cholestérol HDL.

Les idées fausses


Beaucoup de gens supposent que l'abaissement nombre total de cholestérol est le facteur le plus important dans la prévention de futures maladies cardiaques. Cependant, une stratégie combinée à augmenter le HDL cholestérol tout en réduisant les taux de cholestérol LDL est le moyen le plus efficace pour lutter contre les maladies cardiaques.

Niveaux optimaux


Selon la clinique Mayo, viser à avoir des niveaux de 60 mg / dl ou plus HDL cholestérol. Toute niveau inférieur à 40 mg / dl est pensé pour augmenter le risque de maladie cardiaque.

Prévention / Solution


Pour augmenter le taux de cholestérol HDL, éviter le tabac à fumer, maintenir un poids santé, manger une alimentation saine et l'exercice régulièrement. Certains aliments comme les noix, les poissons riches en oméga-3 et l'huile d'olive sont particulièrement utiles. Les médicaments tels que le Zocor, Lipitor et de la niacine peuvent être prescrits par votre médecin pour abaisser le taux de LDL tout en augmentant votre taux de HDL.


Articles Liés