Comment faire le foie régime de nettoyage naturel

Comment faire le foie régime de nettoyage naturel

Prendre soin de votre foie est important pour la santé et le bien-être de votre corps tout entier. Votre foie est le filtre naturel pour votre corps, filtrer les toxines et ne leur permettant pas d'absorber dans le sang à travers votre système digestif. Votre foie prend soin de vous en filtrant ces toxines nocives et il a besoin d'une pause. Un régime de nettoyage du foie est un excellent moyen pour débusquer votre foie. Utilisez le régime naturel de foie de nettoyage pour rafraîchir la santé de votre foie.

Comment faire le foie régime de nettoyage naturel


•  Retirez les aliments de votre régime alimentaire, en particulier ceux nocifs pour votre corps. La première étape du régime de nettoyage du foie est naturel de passer à un régime tout liquide pendant deux à trois jours. Cela ne signifie pas que vous pouvez souffler soude et le café. Stick à eau et 100 pour cent de jus de fruits, comme la pomme, raisin et canneberge. Choisissez jus qui ne contiennent que de l'eau et des jus de fruits.

•  Démarrez le mélange de LSA: trois pièces de lin (de graines de lin), deux pièces de tournesol et une amande de partie. Cela donnera à votre corps la fibre essentielle, les acides gras et les nutriments dont il a besoin, ainsi que contribuer à nourrir le foie ce qui a le plus besoin. Acheter broyé (ou Do It Yourself) et saupoudrer sur les aliments ou mélanger avec vos aliments préférés. Il est mieux avec votre petit déjeuner le matin.

•  Nettoyez votre maison. Retirez toutes et tous les aliments de collation et les aliments et boissons avec des conservateurs et des produits chimiques. Si vous n'êtes pas sûr si quelque chose est mauvais pour vous ou pas, jetez-le pour être sûr. Demandez-vous si la nourriture vient de la terre ou un arbre. Si la réponse est non, alors le jeter. Ceci est le moment idéal pour faire un changement de style de vie et commencer à suivre un régime sain. Si vous avez des aliments et / ou boissons qui ne sont pas encore ouverts, les emmener à votre banque alimentaire locale pour en faire don.

•  Commencez à réintroduire des aliments à votre alimentation. Essayez sombres, les légumes verts à feuilles, les betteraves, les artichauts, brocolis, oignons, ail, pamplemousses, mangues, papayes, citrons et le chou frisé. Ces aliments sont faciles sur l'estomac, le foie et le système digestif entier. Assurez-vous que votre pain est simple avec rien dessus. Mangez ces aliments pour la première un à deux jours après votre diète liquide et continuer à boire beaucoup d'eau et 100 pour cent de jus de fruit.

•  Mangez plus d'aliments d'une bonne variété. Commencer à introduire des aliments plus à votre régime alimentaire, comme les légumes et les fruits cuits à la vapeur. Naviguez dans votre magasin d'épicerie pour des choix alimentaires sains. Ajoutez un peu de saine yogourt, le lait, les céréales, la farine d'avoine et plus à votre régime alimentaire. Évitez l'alcool, les cigarettes, le café, le chocolat, soda, chips et gâteaux.

Conseils et avertissements


  • Vous pouvez faire le naturel nettoyage du foie régime alimentaire une fois tous les 30 jours.
  • Cessez de fumer et de boire pendant votre foie naturel régime de nettoyage. Utilisation de toxines nocives comme l'alcool, ne nuire à votre foie. Si vous avez une condition médicale, consultez votre médecin avant d'essayer le régime de nettoyage du foie naturel.

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