Comment soulager et prévenir la goutte

La goutte est une forme d'arthrite qui provoque une douleur soudaine dans une commune, normalement le gros orteil. Elle peut également affecter les chevilles, les genoux et les pieds. Les attaques se sentent comme une brûlure soudaine, accompagnée de raideur et de l'enflure dans l'articulation. La goutte est facilement reconnaissable, avec la zone affectée devient rouge, gonflée et souvent chaud. Il est une condition sévèrement mal à l'aise et peut nuire articulations, les tendons et autres tissus au cours du temps. La goutte est provoquée par un niveau élevé d'acide urique dans le sang. Ce niveau élevé d'acide urique provoque la formation de cristaux durs dans les articulations, ce qui entraîne des crises douloureuses. Cependant, il existe des moyens simples pour gérer la douleur et peut-être même prévenir de futures éclosions.

Comment soulager et prévenir la goutte


•  Placez le joint. Une crise de goutte peut durer de quelques jours à plusieurs semaines. Pendant ce temps, il est préférable de se reposer l'articulation touchée afin de ne pas infliger plus de douleur et peut causer des dommages à l'articulation touchée.

•  Prendre un analgésique. Il n'y a pas de type de médicament qui peut guérir la goutte instantanément ou zapper la douleur. Votre meilleur pari est de trouver un médicament anti-inflammatoire comme l'ibuprofène qui aidera à réduire l'enflure et soulager la douleur. Dans les cas extrêmement douloureux, un médecin peut être en mesure de prescrire un médicament pour aider à arrêter l'attaque plus rapidement.

•  Modifiez vos habitudes alimentaires. La goutte est causée par des niveaux élevés d'acide urique dans le sang, mais ce qui cause les niveaux élevés d'acide urique? Parfois, les aliments qui sont riches en purine vont augmenter vos niveaux de acide urique. Ces aliments comprennent les viandes rouges, le poisson et l'alcool, en particulier la bière. Trouvez un mélange d'aliments sains à manger qui fournissent les nutriments nécessaires, et réduire sur ces aliments riches en purine. Il peut vous aider à économiser de l'autre attaque.

•  perdre du poids. attaques de goutte semblent se produire plus fréquemment chez les personnes en surpoids. Perdre quelques kilos en trop peut diminuer les niveaux de l'acide urique de votre corps. Cependant, rester à l'écart de toutes les techniques rapides de perte de poids, puisque ceux-ci ont tendance à augmenter temporairement le taux de acide urique. Non seulement vous perdre quelques kilos, vous pouvez également vous sauver de l'autre bout de la goutte.

•  Vérifiez auprès de votre médecin sur les médicaments. Parfois, les pilules d'eau seront provoquer des crises de goutte. Si vous arrive d'être en prenant des pilules d'eau et vous vous retrouvez avec la goutte, parlez-en à votre médecin pour voir ce qui pourrait être fait à ce sujet. En outre, votre médecin peut vous prescrire un médicament pour réduire l'acide urique dans le sang pour prévenir les attaques futures.


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