Acai régime de thé

La baie d'açai vient d'Amérique du Sud. Il est considéré comme un super aliment, ce qui signifie qu'il est une source riche en antioxydants et autres nutriments qui peuvent aider à soutenir la santé globale et la prévention des maladies. Acai est consommé dans un certain nombre de façons --- sous forme de jus, cuit dans les aliments, ou comme un thé. Comme un thé, acai est généralement combiné avec du thé vert, qui offre également un certain nombre de bienfaits pour la santé.

Antioxydants


Dans les études du fruit d'açai, les chercheurs ont constaté qu'il est une bonne source de vitamine C et contient un niveau élevé d'autres antioxydants. Il est également une bonne source d'anthocyanines et les caroténoïdes. La plupart des thés sont également riches en antioxydants, qui aident à protéger les cellules contre les dommages qui peuvent accélérer le vieillissement. Un examen de la recherche publiée dans le Journal of Neuroscience en Octobre 2009 suggère que la consommation d'aliments qui sont riches en antioxydants peuvent aider à prolonger votre espérance de vie et retarder l'apparition du déclin cognitif souvent associée au vieillissement.

Santé cardiovasculaire


Les baies d'açai contiennent un certain nombre de graisses saines, y compris l'acide oléique, l'acide palmitique et de l'acide linolénique. Ces types de graisses saines peuvent aider le cholestérol de l'équilibre et le taux de triglycérides dans votre système, ce qui peut réduire votre risque de maladie cardiaque. Le thé vert favorise également une bonne santé cardiaque. Il aide à prévenir l'athérosclérose --- le durcissement des artères associés à la maladie cardiaque et de crise cardiaque. Il aide aussi à équilibrer le taux de cholestérol. Quand les deux sont pris ensemble régulièrement comme une habitude quotidienne, un thé vert acai peut offrir de nombreux avantages pour votre santé cardiaque globale.

Perte de poids - Buyer Beware


produits d'açai sont souvent promus comme une bonne façon de perdre du poids. La vérité est que les antioxydants et une bonne nutrition sont une partie importante de l'appui de votre corps tout en perdant du poids, mais il n'y a pas de recherche pour démontrer que acai accélère la perte de poids.

Produits d'açai sont généralement coûteux. Si vous aimez le goût et que vous voulez profiter de l'antioxydant et cardiaques avantages que le thé d'açai peut fournir, il peut faire un bon ajout à votre alimentation. Cependant, si vous vous attendez à thé d'açai pour vous aider à perdre du poids, il est sans doute pas le meilleur investissement. Lorsque vous magasinez pour le thé d'açai, recherchez les produits qui ne contiennent pas d'édulcorants et qui ne contiennent pas d'autres jus de fruits. Les plus de jus dans le mélange, moins acai que vous allez recevoir.


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