Comment faire un petit bloc de chauffage

Une personne peut atteindre pour un coussin chauffant pour plusieurs raisons. Douce chaleur peut apaiser les crampes menstruelles ou soulager une douleur au bas du dos. Selon la colonne vertébrale de la santé (voir référence 3), thérapie par la chaleur peut dilater les vaisseaux sanguins de la zone touchée, ce qui augmente le flux d'oxygène et peut favoriser une guérison plus rapide. Une alternative bon marché à un coussin chauffant électrique est de créer votre propre tampon petit de chauffage à partir d'éléments que vous avez probablement dans votre maison.

Comment faire un petit bloc de chauffage


•  Remplir le tube propre chaussette trois quarts avec de noyaux de cerises séchées. Ne mettez pas la chaussette trop serré; laisser assez de place pour les noyaux de cerises à déplacer, ce qui rendra le coussin chauffant plus souple.

•  Attachez la chaussette fermé avec un morceau de fil. Nouer le fil plusieurs fois pour vous assurer que la chaussette est bien fermé.

•  Placez la chaussette plat au micro-ondes.

•  micro-ondes sur la chaussette haute pendant une à deux minutes. Retirez la chaussette du micro-ondes. Avant d'utiliser, pour éviter les brûlures, toucher la chaussette avec votre doigt ou la paume de votre main pour vous assurer qu'il ne soit pas trop chaud. Utiliser au besoin.

Conseils et avertissements


  • Mélanger trois ou quatre gouttes d'une huile essentielle avec les noyaux de cerises séchées avant au micro-ondes pour ajouter un arôme agréable.
  • Rice, écales de sarrasin, ou de graines de maïs (pas du pop-corn!) Peuvent être substituées à la place des noyaux de cerises séchées.
  • Évitez d'utiliser tout métal, comme fils ou torsion des liens, pour fixer l'extrémité de la chaussette. Le métal peut endommager votre micro-ondes ou pourrait conduire à un incendie.

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