Comment utiliser le miel pour la santé

Comment utiliser le miel pour la santé

Le miel a longtemps été connu pour avoir des avantages en bonne santé. Des études récentes suggèrent que le miel a des avantages de santé encore plus que jamais pensé avant. Le miel peut être digéré ou appliqué sur une plaie pour des raisons de santé. Suivez les étapes ci-dessous pour commencer à utiliser le miel pour améliorer votre santé et celle de votre famille.

Comment utiliser le miel pour la santé


•  Sachez que le miel a de nombreux avantages pour la santé. Le miel est riche en vitamines et contient des vitamines B1, B2, B3, B5 et C. Le miel contient des protéines, sans cholestérol et seulement 2 pour cent de sodium, ce qui rend pratiquement exempt de sodium.

•  Atteindre miel à la place de cette friandise. Le miel a 40 pour cent moins de calories que le sucre. Consommer du miel au lieu du sucre peut vous aider à maintenir un poids sain et à prévenir l'obésité.

•  Augmenter le niveau d'antioxydants dans votre corps par la consommation de miel sur une base régulière. Consommer des antioxydants est une mesure préventive, vous pouvez prendre pour vous aider à protéger contre les maladies cardiaques et le cancer.

•  Choisissez un miel foncé sur une plus claire lors de leur consommation. Bien que tous les miels contiennent des vitamines et des minéraux, les miels sombres avoir plus que les plus légers font.

•  Chauffer le miel légèrement et l'utiliser comme un antiseptique topique pour aider à guérir une blessure. Appliquez du miel pour soigner vos blessures pour prévenir les infections en raison de ses agents antimicrobiens naturels qui tuent les bactéries dans et autour de vos blessures. En outre, le miel peut aider avec le gonflement et guérir les brûlures plus rapidement.

•  Digest miel pour aider à traiter la diarrhée et des maux d'estomac. Les agents anti-bactériens dans le miel peuvent rapidement réhydrater le corps et laisser le corps à récupérer plus rapidement de ces conditions. Il est également très doux sur l'estomac sensible.

Conseils et avertissements


  • Les enfants de moins d'un an ne devraient pas être nourris de miel brut en toutes circonstances. Le miel peut porter spores de C. botulinum qui peuvent être nocifs pour le système immunitaire des bébés.
  • Consultez un médecin avant de traiter toute condition médicale vous-même.

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