Comment manger correctement après la chirurgie bariatrique

Comment manger correctement après la chirurgie bariatrique

Avoir la chirurgie bariatrique signifie complètement modifier la façon dont vous mangez post-opératoire et pour le reste de votre vie. La chirurgie bariatrique réduit la taille de votre estomac pour environ la taille d'une noix, de sorte qu'il sera physiquement impossible de manger la même manière vous avez utilisé pour. Pourtant, environ 20 pour cent des patients bariatriques ne parviennent pas à manger correctement après la chirurgie et finissent par perdre soit pas de poids ou gagner du poids. Lisez la suite pour apprendre à manger correctement après la chirurgie bariatrique.

Comment manger correctement après la chirurgie bariatrique


Suivez une alimentation post-opératoire strictement. Pour les trois premiers mois vous passer d'une alimentation liquide à un régime en purée, puis à un régime alimentaire des aliments mous. L'accent sera mis sur plusieurs petits repas tout au long de la journée.

•  Chew aliments solides 30 fois avant d'avaler. Les aliments solides doivent être faits pâteux pour être digéré correctement.

•  Prenez de petites bouchées. Il est utile de couper les aliments en petits morceaux jusqu'à pour chaque bouchée.

•  Mangez lentement et seulement siroter des boissons. Si vous mangez trop vite, vous pouvez obtenir le syndrome de dumping qui conduit à des nausées, vomissements, maux d'estomac, la transpiration, des évanouissements et de la diarrhée.

•  Visite d'une diététiste pour faire un nouveau plan d'alimentation. Il ya certains aliments y compris ceux riches en sucre que vous devriez éviter complètement. Une diététiste peut vous aider à faire les bons choix pour obtenir le meilleur parti de votre chirurgie bariatrique.

•  Prenez des vitamines tous les jours. Vous ne serez pas en mesure d'obtenir tous les nutriments dont vous avez besoin de la nourriture seul, vous aurez donc besoin de suppléments pour éviter une carence en vitamine et de la malnutrition.

•  Arrêtez de manger lorsque vous commencez à vous sentir plein. Sentant la pression, des nausées ou des douleurs dans votre torse signifie généralement que vous êtes plein. Manger-delà du point de plénitude peut causer des problèmes après la chirurgie bariatrique.

Conseils et avertissements


  • Réservez du temps pour chaque repas où vous n'êtes pas distrait par la télévision, ordinateur, téléphone ou toute autre chose. Si vous êtes distrait lorsque vous mangez, il sera plus difficile de manger correctement.
  • Lorsque vous mangez avec les autres, dire aux gens pourquoi vous devez manger différemment de sorte que vous n'êtes pas conscient de soi.
  • Lancer un exercice de routine précoce et de s'y tenir. Sans exercice, tout le poids que vous perdez pourrait revenir tout de suite.
  • Ne trichez pas sur votre régime alimentaire post-opératoire ou votre estomac pourrait ne pas guérir correctement, et vous pourriez avoir de graves complications.
  • Ne buvez pas de boissons pendant que vous mangez parce que votre estomac ne est pas assez grand pour la nourriture et les liquides.
  • Évitez de manger plusieurs nouveaux aliments à la fois. Donnez votre estomac une chance de se adapter. Votre estomac ne peut pas répondre favorablement à certains aliments comme les légumes crus, les aliments épicés et les boissons gazeuses.

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