Comment faire une pomme de terre rapide pour perdre du poids

Comment faire une pomme de terre rapide pour perdre du poids

Le jeûne de la pomme de terre est un excellent moyen de nettoyer votre système et perdre 10 kilos tout en apaisant votre tube digestif en même temps. Nous vous recommandons de voir "comment comprendre une pomme de terre rapide" et de consulter votre médecin avant de s'engager dans ce rapide.

Comment faire une pomme de terre rapide pour perdre du poids


•  Choisissez des pommes de terre qui sont de culture biologique, de petite taille, mais lourds pour leur taille. Évitez les pommes de terre avec décoloration de la peau tels que les taches brunes ou vert foncé.

•  Ne manger que des pommes de terre, matin, midi et soir, pendant deux à quatre jours. Mangent cuits, en purée, à la vapeur, grillé, et jus, mais jamais frits.

•  Saison vos pommes de terre à la ciboulette, la menthe, le cumin, le curcuma, le fenouil, le cumin, le paprika, l'aneth, la muscade, le romarin et l'ail frais. Utilisez le jus de pomme de terre ou des tisanes pour aider à faire des pommes de terre en purée, mais jamais ajouter le lait.

•  Laisser les peaux sur les pommes de terre. Les peaux représentent plus de 75% de la valeur des minéraux de la pomme de terre.

•  Buvez beaucoup d'eau et des tisanes. Utilisez des pelures de pommes de terre pour faire du thé. Ou faire des tisanes pour cibler des affections spécifiques vous pouvez être confrontés. Alors que votre corps est le jeûne, il est particularily disponible à d'autres traitements que vous pouvez induire. thé de soie de maïs, la bardane, ortie, achillée millefeuille, et le thé de racine de pissenlit sont tous d'excellents thés à faire au cours d'une pomme de terre rapide.

•  Utiliser un bain interne ou un lavement à la fin de votre jeûne pour aider à dégager votre côlon de toxines.

•  rompre le jeûne en ajoutant des fruits et légumes à votre alimentation de pommes de terre pour une journée complète avant d'introduire d'autres aliments.

Conseils et avertissements


  • Évitez d'utiliser des casseroles en aluminium, des casseroles et des feuilles lors de la cuisson de vos pommes de terre. Lorsque les aliments sont cuits en aluminium, une réaction qui déplace minéraux dans les aliments en cours de cuisson se produit. Ces minéraux tels que le fer, le zinc, le magnésium, le cuivre et sont vitales pour l'organisme.
  • Évitez les exercices trop fatigant pendant le jeûne. Certains yoga lumière, la marche et les étirements sont tous d'excellents moyens de stimuler votre métabolisme et votre esprit de compensation. Après le jeûne, il est essentiel que vous commencez un programme d'exercice régulier.
  • Buvez beaucoup d'eau tout au long de votre jeûne.
  • Les femmes enceintes et les enfants ne doivent pas jeûner.
  • Consultez votre fournisseur de soins de santé avant d'aller sur ce rapide surtout si vous avez le diabète, les maladies cardiaques, la colite ulcéreuse, ou d'épilepsie; si vous êtes moins de 18 ans ou une insuffisance pondérale; ou si vous prenez des médicaments.

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