Diète pour les allergies aux moisissures

allergies aux moisissures sont causées par les moisissures et les spores de moisissures qui se déposent sur les aliments et se multiplient. Un régime alimentaire exempt de moisissures, il faut réduire ou d'éliminer les aliments comme les produits laitiers, la viande hachée et le pain aigre temporairement, selon "The allergie exclusion régime." Bien que vous ne pouvez pas supprimer complètement la moisissure de votre régime alimentaire, d'éliminer les aliments qui contiennent des moisissures peut réduire la récurrence de vos allergiques poussées. Parlez-en à votre médecin ou votre diététiste avant d'éliminer les aliments de votre régime alimentaire, et à acquérir une meilleure compréhension de votre état de santé.

Laitiers et le pain


Fromage, les produits laitiers et le pain aigre sont tous sensibles à la moisissure en raison de leur courte durée de vie, et ils devraient être évités afin de contrôler vos allergies. Selon "L'exclusion allergie alimentation," bien que de nombreux aliments qui contiennent des moisissures peuvent en toute sécurité être mangés par écopant hors du moule, sur le fromage, il ne peut être retiré en raison de moule pénétrant en dessous de la surface du fromage. Ne pas sentir les aliments potentiellement moisis pour déterminer la fraîcheur, comme moule inhalation peut provoquer une allergie poussée. Évitez la levure et les produits qui contiennent de l'extrait de levure, tels que les aliments transformés, les soupes et les aliments congelés. Orge, l'avoine et les pommes de terre sont prêtes à manger, selon le Dr Frank K. Kwong, auteur de "The Complete allergie livre." Votre réfrigérateur peut contenir une abondance de moule et doit être nettoyé au moins une fois par semaine.

Les légumes et la viande


Les légumes sont très sensibles à la moisissure et doivent être soigneusement vérifiés pour le moule, on retrouve souvent sous la forme de points faibles, avant de consommer. Ne pas manger de légumes crus. Selon "L'exclusion allergie régime," les légumes en conserve doivent être consommés dans les 24 heures après l'ouverture; sinon, ils seront contaminés. Si la moisissure est présente sur la viande, jeter immédiatement, car il peut provoquer des intoxications alimentaires et d'autres maladies potentiellement mortelles. Le poisson devrait également être consommé dans les 24 heures après l'achat car il gâte rapidement, et il doit être stocké dans un sac refermable ou un récipient en plastique.

Fruits et noix


Acheter des fruits frais, et être sûr de les manger dans les deux à trois jours pour éviter la contamination du moule. Bananes doivent être évités, car ils façonnent rapidement et ne peuvent pas être réfrigérés. Raisins, les baies et les melons devraient également être évités, car ils attirent moule. Laver et peler la peau tous les fruits avant de les manger. Les fruits secs contient des quantités élevées de moisissures et devrait être éliminé de votre alimentation. Les noix sont souvent colonisés par les moisissures ou de la levure et devraient être éliminés de votre alimentation ainsi.


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