Effets secondaires lutéine

La lutéine est un type de supplément vitaminique qui permet d'éviter certains types de maladies, notamment le cancer du sein, le cancer du côlon, une maladie cardiaque et de diabète. Vous devriez en apprendre davantage sur la lutéine effets secondaires avant de le prendre.

Grossesse


Si vous êtes enceinte ou qui allaite, accorder une attention particulière à la dose sur l'emballage. Il n'y a pas eu d'études détaillant comment des quantités plus élevées de lutéine peuvent affecter l'enfant.

Prévention


Suivez le dosage sur l'emballage si vous prenez la lutéine. L'apport quotidien de 10 à 11,7 mg par jour est sans danger, mais en plus peut augmenter vos chances de développer ou de subir des effets secondaires.

Bêta-carotène


Suppléments de lutéine peut empêcher le corps d'absorber le bêta-carotène dans les aliments sains comme les fruits et légumes. Cela ne se produit pas dans tous les cas, mais ne se produit dans un grand nombre d'utilisateurs.

Alternative


La lutéine contient l'antioxydant caroténoïde, qui se trouve aussi dans certains aliments. Vous pouvez ajouter des œufs, des légumes et des fruits à votre alimentation à la place.

Avertissement


Si vous avez des problèmes oculaires, alors vous ne devriez pas prendre la lutéine, ou au moins prendre une dose inférieure à celle indiquée sur l'emballage. Le supplément peut faire des problèmes de vision et des yeux pire.


Articles Liés