Les causes d'une coiffe des rotateurs Torn

Une coiffe des rotateurs est le regroupement des tendons et des muscles dans l'épaule qui prend en charge l'articulation. Lorsque cette zone est affaibli, le plus probable d'un certain degré de la tendinite, la dégénérescence peut se produire dans une ou plusieurs des tendons et des muscles. Une fois un tendon ou muscle dégénérés, il peut se déchirer, provoquant une coiffe des rotateurs déchiré. Cela amène une certaine quantité de douleur, la faiblesse et la perte de mobilité ou de la plage en mouvement dans l'épaule.

Stress répétitif


Une des causes les plus courantes d'un coiffe des rotateurs déchiré est le stress répétitif - surutilisation des muscles et des tendons de l'épaule dans les activités qui vous obligent à élever continuellement vos mains sur votre tête, comme on le voit dans le tennis, le baseball et même la natation. Il peut également se produire dans certains emplois qui vous demandent de garder vos bras élevé, comme les peintres ou mécanique, selon la Clinique Mayo.

Levage


Une autre cause assez fréquente d'une coiffe des rotateurs déchiré lève. Tout comme le stress répétitif, les muscles et les tendons de l'épaule sont surexploitées. L'acte de levage, en particulier quelque chose de poids importante, met inévitablement l'accent sur l'épaule, provoquant souche, et la coiffe des rotateurs peut finalement se déchirer.

Tirer


Tirer fonctionne un peu comme le levage, comme vous mettez beaucoup plus de stress sur les muscles et les tendons de l'épaule à la normale. Ce stress peut causer des tendons deviennent tendues, les mettre à un plus grand risque de déchirure.

Chute


Bien que la loi de la chute ne nécessite pas automatiquement une larme dans la coiffe des rotateurs, la façon dont vous briser cette chute peut. Selon la façon dont vous atterrissez en prenant un déversement, votre épaule peut prendre le poids d'une chute, claquer le tendon.

Slouching


Slouching peut placer une quantité malsaine de pression sur les muscles et les tendons de l'épaule. En effet, slouching rend la zone d'épaulement qui retient la coiffe des rotateurs beaucoup plus petite que la normale. Au fil du temps, les muscles et les tendons peuvent affaiblir dans cette position pincé et devenir plus sensibles à une déchirure.


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