Remèdes à déblayer mucus

Remèdes à déblayer mucus

Accumulation de mucus dans les voies nasales ou de la poitrine peut causer des difficultés respiratoires et des douleurs. Si le problème est une infection nécessitant des antibiotiques ou simplement le résultat d'allergies, des techniques d'auto-soins peut soulager la congestion et aider à vous sentir mieux. Si l'excès de mucus est éliminée assez tôt, l'infection plus tard peut être évitée.

Les causes de l'excès de mucus


Excès de mucus dans les voies nasales, de la gorge ou des poumons peuvent être causées par le rhume, les infections, les allergies ou problèmes de santé chroniques. Quelle que soit la cause, il est malheureux de mucus d'interférer avec une bonne respiration. Il ya des étapes que vous pouvez prendre pour vous mieux respirer et se sentir mieux.

Remèdes à la maison pour la congestion nasale


De nombreux médecins recommandent l'irrigation nasale pour soulager mucus. Il peut sembler bizarre pour débusquer les sinus, mais cela est un des moyens les plus efficaces pour soulager la congestion nasale. mélanges salins peuvent être achetés sur le comptoir avec bouteilles en plastique ou des pots de neti à utiliser pour le processus d'irrigation. Tous viennent avec des instructions d'utilisation. Lorsque les paquets individuels de mélange sont utilisés, vous pouvez faire votre propre solution saline en mélangeant ¼ cuillère à café de sel et une pincée de bicarbonate de soude dans une tasse d'eau chaude.

Saline en vaporisateur nasal ajoute de l'humidité de la muqueuse de sorte qu'il est plus facile d'éliminer en soufflant le nez. Saline pour pulvérisation nasale est facilement disponible sur le comptoir.

L'humidité permet de lubrifier les tissus et d'adoucissement mucus. Une douche chaude est souvent liquéfier le mucus plus efficacement que d'un spray de solution saline. L'inhalation de la vapeur d'eau produite par un humidificateur, un vaporisateur à vapeur froide ou un bol d'eau chaude torride aideront. Ces techniques sont généralement sans danger pour les petits enfants.

Partez pour une marche rapide ou à vélo. L'exercice stimule la production naturelle du corps de l'adrénaline, qui agit comme un décongestionnant naturel.

Médicaments


Sprays décongestionnants donnent un soulagement rapide en réduisant l'enflure dans les voies nasales, mais si elle est utilisée trop longtemps créer un «effet rebond», la situation empire.

Les antihistaminiques bloquent la production du corps de l'histamine, la substance chimique qui provoque des démangeaisons, éternuements, congestion et écoulement nasal. Les antihistaminiques sont plus efficaces lorsqu'ils commencé peu de temps après l'apparition des symptômes, mais peuvent causer de la somnolence.

Les décongestionnants travail par rétrécissement des vaisseaux sanguins dans les membranes nasales, ce qui réduit le gonflement dans les voies nasales. Pris sous forme de pilule ou de liquide, les décongestionnants peuvent provoquer nervosité, troubles du sommeil, augmentation du rythme cardiaque et de la difficulté à uriner.

Les antihistaminiques, les décongestionnants et les pilules combinées sont largement disponibles sur le comptoir.

Guaifenesin est un expectorant qui aide à soulager la congestion de la poitrine en desserrant le flegme et faisant toux plus efficace. Facilement disponibles sur le comptoir, il doit être pris avec un aliment et un grand verre d'eau. Guaifenesin ne doit pas être utilisé par les femmes enceintes.

Les analgésiques comme l'acétaminophène, l'ibuprofène et le naproxène aideront avec la douleur et la fièvre.

Quand consulter un médecin


Voir un médecin si les symptômes persistent plus de 10 jours, si l'amélioration est suivie par la dégradation, le mucus est trouble ou sombre, vos dents du haut mal ou douleur faciale accompagne la congestion des sinus. Ce sont des symptômes de l'infection bactérienne possible, et un antibiotique peuvent être nécessaires.

Appelez aussi votre médecin si nasal ou congestion de la poitrine est accompagnée de fièvre et d'épuisement. Ce sont des symptômes possibles de grippe.

Autres conseils


Buvez beaucoup d'eau pour garder le mucus mince et facile à expulser.

Évitez la fumée, surtout la fumée de tabac.

Évitez l'alcool. Il peut irriter les muqueuses nasales ainsi que d'interagir avec des médicaments.

Éviter les fumées lourdes de toute nature. Les produits de nettoyage, de peinture, laque pour les cheveux et même les parfums peuvent irriter davantage les voies nasales.

Utilisez un vaporisateur nasal décongestionnant avant le décollage si vous allez à voler. Cela permettra d'éviter les sinus de blocage.


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